Aktuelles

1.000 und 1 Bilder aus Vogelsang

In Wahrheit sind es noch ein paar mehr, aber über 1.000 Fotos vom 4. Vogelsanger Mailauf können auch den geübtesten Beobachter nicht trügen. Es war am letzten Sonntag eine hervorragende und extrem sportler- und zuschauerfreundliche Veranstaltung im schönen Kölner Stadtteil Vogelsang. Die direkt vor Ort ansässige Bürgervereinigung konnte mit ihrem perfekt ablaufenden und ausnahmsweise am verspäteten 9. Juni organisierten “Mailauf” einmal mehr ein ”Event” hinlegen, das in punkto Familiarität inklusive angegliedertem Volksfest auf dem dafür wie geschaffenen “Vogelsanger Markt” für alle Sportler und Zuschauer nichts zu wünschen übrig ließ. Bereits seit drei Jahren machen die umtriebigen Macher in Vogelsang auf sich aufmerksam und riefen insbesondere aufgrund der tollen Organisation mehr oder weniger zwangsläufig den nicht minder erfolgreichen PSD Bank Köln Lauf Cup auf den Plan, der den mittlerweile bekannt schnellen 10 km-Parcours natürlich bereitwillig in sein Repertoire aufnahm. Dass sich daraus eine für alle Betroffenen außerordentlich zuträgliche Win-Win-Situation entwickelt, konnte man erhoffen, aber in der nun offensichtlichen Tragweite bei weitem nicht absehen. Alle Wettbewerbe im Kölner Westen verzeichneten schlußendlich einen deutlichen Teilnehmerzuwachs. Albis Lauftreff lässt schön grüßen.

Nicht nur Marc Fricke als Vorjahressieger der Laufserie war vorgemeldet, auch Lukas Schommers als ausgewiesener Lokalmatador ließ es sich als perfekter Streckenkenner nicht nehmen, wie beim Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf erneut um den Gesamtsieg mit zu rennen. Doch Frank Briesenick als Nachmelder machte den beiden sozusagen einen Strich durch die Rechnung. Der zweifache Sieger im Gilden Kölsch Lauf Cup und mit bestechender Formkurve kurzfristig antretende Top-Läufer des TuS Köln rrh. “kontrollierte” die Konkurrenten nach Belieben und ließ Marc mit einem Antritt auf der letzten Runde, der ihm sechs Sekunden Vorsprung bescherte, nicht den Hauch einer Chance. Der 1. Platz der vielfachen Volkslauf-Siegerin Marion Eschweiler bei den Frauen spricht Bände, auch wenn hier das letzte Wort in Sachen Serienwertung noch lange nicht gesprochen ist. Birgit Lennartz und Katja Hinze werden weiterhin herzhaft um die “kölsche Krone” fighten und so soll es ja auch sein.

Die große Kölner Laufserie konnte somit einen weiteren Höhepunkt erfolgreich in den Annalen verewigen. Die nächste Veranstaltung über 10 km beim traditionellen Rheinbogenlauf des TSV Weiss bringt dann nach Halbzeit des Cups vielleicht ein wenig Klarheit in die Gesamtwertung. Das Organisationsteam und viele Kölner Sportler freuen sich bereits jetzt, mit knapp drei Wochen Vorlauf, auf ein weiteres Highlight im PSD Bank Kökn Lauf Cup. Denn erstmals werden mit Vera Möbus und Richard James Dudley als 13. im Gesamtklassement in Vogelsang zwei eingefleischte und bereits seit vielen Jahren erfolgreiche Kölner Serienläufer ganz sicher auch auf der schnellen Süd-Schleife im Weisser Rheinbogen als Freistarter im Teilnehmerfeld stehen. Der 13. Platz verbindet die Veranstaltungen und die schnellen Einzel-Starter schließlich zu einem Gesamtbild. Eine spezielle Würdigung der beiden folgt in Kürze.

Fotos aller Starter/ Finisher finden sich definitiv in den acht Serien von Kai Engelhardt oder alternativ unter den über 600 Pics von Winfried Schommers: Kids Läufe & 5 km Walking, 2,5 km Start & Zieleinlauf; Start 5 km, 10 km Start & 1. Runde, 2. Runde, 3. Runde, Zieleinlauf ab Sieger Frank Briesenick, Zieleinlauf ab Siegerin Marion Eschweiler, Albis Lauftreff im Ziel & Siegerehrung; Die Elf Serien von “WSC”: 5 km Walking, Start 2,5 & 5 km-Lauf, Zieleinlauf 5 km, Zieleinlauf 5 km & Vorbereitungen 10 km, Start 10 km am TÜV-Bogen,1. Passage Start/Ziel, Passage, In die 3 . Runde, Passagen, Zieleinlauf, Siegerehrung

Fotos als Flickr-Slideshows: Kai, Winfried

4. Vogelsanger Mailauf: das einmalige Juni-Highlight

Der mittlerweile etablierte Vogelsanger Mailauf fand in diesem Jahr “ausnahmsweise” einmal im Juni statt. Vielleicht gar keine so schlechte Entscheidung, die die Bürgervereinigung Köln-Vogelsang e.V. im Vorfeld notgedrungen für ihr in der Tat einmaliges Veedels-Event treffen musste. Auf einem schönen 2,5 km-Rundkurs der klangvollsten Vogelnamenwege konnten mehrere hundert Aktive am Sonntag im läuferisch bereits seit drei Jahren erschlossenen Westzipfel Kölns ganz nach Wunsch über eine oder mehrere Runden auf die Piste gehen. Und was war das für ein toller Parcours! Gefühlt jeder dritte Anwohner hatte bei anfangs noch mehr als idealem Laufwetter Brunch bzw. Party kurzfristig nach draußen verlegt, um die vorbeiziehenden Läufer gebührend anzufeuern.

Um 10.30 Uhr starteten die 100 (!) vorgemeldeten Kids in zwei Wellen bzw. in zwei Startblöcken über die ihnen vorbehaltenen 500 Meter zu “ihrem” eigenen Erfolgserlebnis. Alle Teilnehmer inklusive der sie zum Teil begleitenden Eltern wurden quasi über die zuschauergesäumte Strecke getragen und konnten wie die Großen erfolgreich unter dem weithin sichtbaren Start- und Ziel-Banner einlaufen. Ein hervorragender Auftakt zu einem Lauftag, wie er besser nicht sein konnte und der sich im weiteren Verlauf zu einem ausgewachsenen Treffen der Kölner bzw. regionalen Laufenthusiasten entwickelte.

Die Schüler sollten auch nicht zu kurz kommen und durften sich an einer Runde, sprich 2,5 km, durch das nach wie vor beschaulich anmutende Veedel versuchen. Nachwuchstalent Johannes Barth vom ASV Köln enteilte der Konkurrenz in starken 9:33 min. (Schnitt 3:49 min./km) um über eine Minute. Jessica Lubinski lief als 5. gesamt (von 64 Startern) und schnellste Schülerin in 11:31 min. ein. Also, die Vogelsanger Schleife war frei, gut gesichert und schnell, wie die Zeiten an der Spitze zeigten. Auch die Temperaturen waren bei bedecktem Himmel sehr läuferfreundlich. Doch wenn zwischendurch kurz die Sonne durch die Wolken blinzelte, wurde es umgehend drückend.

Davon unbeeindruckt ließ Routinier Heiko Wilmes vom TV Refrath über die folgenden 5 km absolut nichts anbrennen. Gleichmäßig zog er seine Bahnen und gewann unangefochten in 18:16 Minuten. Alice Lüchtefeld konnte ihre Form und Schnelligkeit in den letzten Wochen zwar stark verbessern, scheiterte jedoch noch an der selbst gesteckten Marke von 20 Minuten. Dafür sicherte Sie sich aber in 20:34 min. mit über einer Minute Vorsprung den ersten Platz im knapp 100 Teilnehmer umfassenden Starterfeld.

Die 10 km-Distanz war fünfter Wertungslauf im PSD Bank Köln Lauf Cup. Dementsprechend groß war die Teilnehmerschar, die sich aus den Reihen der erfolgreichen Serienläufer rekrutierte. Sowohl Cup-Vorjahressieger Marc Fricke als auch der bei den bisherigen Auflagen bereits mehrfach an Ort und Stelle erfolgreiche Lukas Schommers, der in Vogelsang sozusagen “jeden Kanaldeckel” kennt, waren vorgemeldet. Mitfavorit Frank Briesenick, der in 34:31 min. vor Marc Fricke (34:37 min.) und dem Lokalmatador (35:47 min.) letztlich den Sieg davontragen sollte, gesellte sich am Veranstaltungstag dazu. Doch auch die beiden Führenden der Gesamtwertung, Johannes Ritter und Önder Torun, ließen es sich nicht nehmen, ihren fünften erfolgreichen Zieleinlauf zu absolvieren. Soll im Cup sozusagen bereits erfüllt.

Ausgeglichen besetzt war das Frauenfeld. Und die Tagesform sollte über den Gesamtsieg entscheiden. Marion Eschweiler als langjährige und häufig erfolgreiche Kölner Läuferin spielte am Ende in 42:21 min. ihre ganze Routine aus, die sich gegenseitig motivierenden Konkurrentinnen Birgit Lennartz und Katja Hinze folgten jeweils im Abstand von einer halben Minute. Besonders ins Auge fielen mit ihren roten Trikots die insgesamt 20 Starter aus Albis Lauftreff, der Läufergruppe um Rainer Albishausen aus Vogelsang. Der Chef ließ es sich dann auch nicht nehmen, Regina Damaschke nach 52 Minuten Begleitung zusammen mit dem Kollegen Harry Hellwig über die Ziellinie zu tragen. Insgesamt finishten zum Höhepunkt des Tages 196 Läufer, die bis zum letzten Zieleinlauf von den zahlreichen Zuschauern und Gästen auf dem Vogelsanger Markt begeistert empfangen wurden.

Und die Stimmungskurve stieg noch einmal an, als nur eine knappe Viertelstunde später bereits die Siegerehrung begann. Bezirksbürgermeister Josef Wirges persönlich überreichte den Schnellsten unter den Augen von Ulrich Strobl aus dem Veranstalterteam die mittlerweile bekannten dekorativen Metallstelen. Wer anschließend noch Zeit und Lust hatte, fand auf dem weiträumigen Marktplatz schnell Anschluss in unzähligen und unterhaltsamen Gesprächen. Für Verpflegung war ebenfalls ausreichend gesorgt. Angefangen bei Kuchen bis hin zu Deftigem vom Schwenkgrill war für jeden Geschmack etwas dabei.

Fazit: eine überaus gelungene und äußerst stimmungsvolle Veranstaltung mit einer eingespielten Orga. Lediglich der Zielbereich könnte mit einem entsprechend hergerichteten bzw. gut erkennbarem ”Zielkanal” noch etwas übersichtlicher gestaltet werden.

Sämtliche Ergebnisse vom Vogelsanger Mailauf hier in der Übersicht.

Fotos zum Bestellen gibt es bei Eventfotografie 24

01.06.2013

Energischer Antritt vom Kirschblütenlauf zum Vogelsanger Mailauf

Sonntag, 26. Mai 2013, 17:10 Uhr, Zielkanal Siebenmorgen beim 10. Jubiläums-Kirschblütenlauf in Bergisch Gladbach. Jan-Markus Koch aus dem vorderen Feld gibt noch einmal richtig Gas. Aber wie! Vielleicht die Jagd nach einer neuen Bestzeit, vielleicht der pure Wille zum schnellstmöglichen Finish und persönlichen Erfolg. Es gibt auf jeden Fall eine beeindruckende Foto-Momentaufnahme kurz vor der Ziellinie. 38:54 min. lautete schließlich die hervorragende Endzeit, trug ihm den 2. Platz in der Hauptklasse und nebenbei einen 13. Gesamtplatz beim traditionellen Refrath-Run ein. 13. gesamt. Da war doch was…

Richtig, genau dieser 13. Platz beschert Jan-Markus nun neben Julia Kriegeskotte, die in 49:34 min. und einer beträchtlichen Brutto-/Netto-Differenz von 32 Sekunden letztlich ebenfalls auf der vermeintlichen Unglückszahl finishte, ganz real einen Freistart beim nächsten Serienlauf im PSD Bank Köln Lauf Cup, dem 4. Vogelsanger Mailauf am 9. Juni (sic!). Herzlichen Glückwunsch den beiden Gewinnern vom Organisationsteam der Laufserie und viel Spaß und Erfolg im Kölner Nordwesten bei einem der mit Sicherheit schönsten Kölner Veedelsläufe in diesem und in den kommenden Jahren. Kontakt: Veranstalter oder Orga-Team.

29.05.2013

Lauf-Tipp für den Juni: Vogelsanger Mailauf

Was auf den ersten Blick für Verwunderung sorgt, stimmt tatsächlich. Der Vogelsanger Mailauf findet in diesem Jahr “ausnahmsweise” im Juni statt. Die Bürgervereinigung Köln-Vogelsang e.V. bittet am 9. Juni zu einem Original Veedels-Lauf auf einem schönen 2,5 km-Rundkurs der klangvollsten Vogelnamenwege in den Kölner Nordwesten. Die 10 km-Distanz ist zudem fünfter Wertungslauf im PSD Bank Köln Lauf Cup. Im weiteren Angebot: 500 Meter für Bambinis, ein 2,5 km-Schülerlauf sowie ein 5 km-Lauf inkl. Walking. Start und Ziel befinden sich an der Stimmungshochburg Vogelsanger Markt mit dem Meldebüro im Pfarrheim St. Konrad.

Eine Vormeldung ist bis zum 3. Juni unter www.teamsoft-sportservice.de erwünscht, Nachmeldungen sind dann nur noch am 8. Juni von 11 bis 16 Uhr in Dinger´s Gartencenter sowie in begrenztem Umfang am Veranstaltungstag möglich.

29.05.2013

Wallenborn Sporthopädie: Dritte Runde im Gewinnspiel

Die Wallenborn Sporthopädie lobt im Rahmen eines regelmäßigen Gewinnspiels in Kooperation mit dem PSD Bank Köln Lauf Cup auch in der Frühsommerzeit wieder für alle interessierten Sportler und Aktiven einen Gutschein über eine Laktatleistungs-Diagnostik im Wert von über 100 Euro aus. Dazu sollte folgende ganz tagesaktuelle Frage bis zum Stichtag 1. Juli 2013 per Mail beantwortet werden:

„Welche Analyse wird seit Mai um eine 3D-Aufnahme ergänzt?“

Die Lösung des Rätsels findet sich relativ leicht bei einem Besuch der Webpräsentation des Deutzer Fachbetriebs. Wir wünschen allen Teilnehmern viel Erfolg und das notwendige Glück bei unserem Quiz. Der Gewinner wird aus allen Zuschriften mit der richtigen Lösung ermittelt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Benachrichtigung erfolgt Anfang Juli wie immer an dieser Stelle sowie parallel per Mail. Wir danken der Wallenborn Sporthopädie für die freundliche Unterstützung.

Und das erwartet den Gewinner unseres Gewinnspiels im Rahmen einer Basis-Leistungsdiagnostik:

• Sport-Anamnese
• Körperfettmessung
• Stufentest (Ergometer oder Laufband)
• Laktatanalyse und Herzfrequenzmessung
• Ausführliches Auswertungsgespräch
• Schriftliche Auswertung: umfasst Interpretation der Ergebnisse, Aufzeigen der Trainingsbereiche und Empfehlungen zum Training sowie Überreichen eines exemplarischen Wochentrainingsplans

Der Sponsor: Die Wallenborn Sporthopädie ist ein alteingesessenes Kölner Unternehmen, das sich seit der Gründung 1930 kontinuierlich weiterentwickelt hat. Früh spezialisierte man sich auf orthopädische Maßschuhe und hochwertige Einlagenversorgungen. Mit der Eröffnung des Diagnostik- und Trainingszentrums 2002 wurden weitere Gesundheitsdienstleistungen in das Angebot aufgenommen. Unter der Leitung von Diplom-Sportwissenschaftler Marc Humpert werden Sportlern aller Leistungsklassen professionell durchgeführte Leistungsdiagnostiken und Bewegungsanalysen angeboten. Eine Online-Trainingsbetreuung rundet das Produktspektrum der Kölner Trainingsexperten ab.

27.05.2013

10. Kirschblütenlauf: eine einzige Erfolgsgeschichte

Als Organisator und Moderator Jochen Baumhof vom veranstaltenden TV Refrath running team im Rahmen der Siegerehrungen kurz nach 18 Uhr die Gesamt-Teilnehmerzahl des Tages, d.h. über alle Distanzen des Kirschblütenlauf-Sonntags verkündete, waren die anwesenden Teilnehmer und Zuschauer auf dem zentralen Peter Bürling-Platz ziemlich gespannt. Sage und schreibe 1.504 Starter über sämtliche Streckenlängen vom 1.000 Meter-Schülerlauf - inklusive 100pro Running Cup sozusagen aller Bergisch Gladbacher Schulen - bis hin zum 10 km-Lauf waren in der Refrather City aktiv. Eine trotz des mehr als schlechten Wetters überwältigende Resonanz für eine regionale Laufveranstaltung, die sich in den vergangenen neun Jahren zu einer einzigen Erfolgsgeschichte entwickelt hat.

Fokus auf die Schülerläufe

Der läuferische Nachwuchs steht bereits seit Jahren im Mittelpunkt des gesamten Events. Von daher hat Jochen Baumhof in diesem Jahr mit dem 100pro Running Cup erneut ein besonderes Augenmerk auf die jüngsten Sportler gelegt, die den Kirschblütenlauf, mehr denn je bevorzugt frequentieren. Die Jugendlichen können gar nicht früh genug zum sportlichen Wettstreit und sportlicher Betätigung ermutigt werden und werden daher in den Schulen gezielt angesprochen. Die 1 km-Distanz ist für alle zu schaffen und bietet den jungen Startern auf einer zuschauerfreundlichen 250 Meter-Pendelstrecke in der Fußgängerzone Siebenmorgen zudem die Möglichkeit, sich Eltern, Verwandten, Bekannten und Freunden äußerst publikumswirksam zu präsentieren.

Der 5 km-Barmer GEK-Lauf sah in diesem Jahr in Detlef Jahner einen entschlossenen Sieger, der der Konkurrenz in starken 16:58 min. enteilte. Fabian Pieters und Thorsten Wienecke vom TuS Köln rrh. deuteten mit ihrer nach nur einer Runde um den Saaler See erlaufenen ”Cross”-Rückansicht jedenfalls schon einmal an, was die 10 km-Starter auf dem vom Dauerregen völlig aufgeweichten Parcours erwarten sollte. Die beiden finishten in 17:45 bzw. 17:49 min. ebenfalls deutlich vor dem 4. Frank Carbach, der den 5er wie einige weitere Starter zum Aufwärmen für die folgende Langdistanz nutzte. Nachwuchstalent Luisa Wibbeke vom Ausrichter siegte bei den Frauen in 23:46 Minuten.

Lokalmatador wird Local Hero

Der abschließende 10 km-Lauf als letzter Programmpunkt des Tages entwickelte sich zu einem Highlight der Volks- und Freizeitläufer. Co-Moderator Manuel Skopnik war vor dem Start des letzten Rennens ein wenig ratlos bzgl. des oder der Favoriten für die 10 km-Distanz. In der Tat schienen augensichtlich keine regionalen Koryphäen oder auswärtige Podiums-Kandidaten vor Ort zu sein, so dass sich der spätere Sieger aus einem kleinen Kreis der gesichteten schnellen Läufer rekrutieren sollte. Wilfried Paulitschke, der inkognito gemeldet hatte, oder Christoph Niemann waren hier die naheliegendsten Kandidaten.

Und dann kommt in Sebastian Richenhagen ein absoluter Jungspund und holt sich einfach so den 1. Platz bei der Jubiläumsausgabe. Mit einem beherzten Lauf und einer Zielzeit von 36:33 min. hatte er nach zwei Runden Führung vor der letzten Steigung ins Ziel knapp die Nase vorn vor “Felix Hilarius Kammbeck” alias Altmeister Wilfried Paulitschke (36:36 min.), der der Jugend, ganz Gentleman, kurz vor dem Zielstrich, generös den Vortritt ließ. Dritter wurde schließlich wie erwartet Christoph Niemann.

Doch was niemand - erst recht nicht Moderator Jochen Baumhof - erwartet hatte: Der Sieger ist ein waschechter Lokalmatador und kommt direkt aus Refrath. Da ist dem langjährigen Trainer und Motivator offensichtlich ein ganz heißes Eisen und großes Lauftalent noch nicht über den Weg gelaufen. Dafür dürfte nun jedoch mehr als klar sein, für welchen Verein Sebastian zukünftig ausschließlich antreten wird.

Katharina Schäfers aus der Langlaufabteilung des TuS Deuz hat im April auf Refraths Straßen nicht nur erfolgreich die Deutschen Halbmarathon Meisterschaften bestritten, sondern siegte nun auch überlegen beim Kirschblütenlauf. Mit 39:04 min. verbesserte Sie ihre Hausmarke auf dem bekannt schnellen Kurs um über eine Minute. Zudem war es nach dem Zündorfer Frühlingslauf bereits der zweite Erfolg bei einer der zwölf Serien-Veranstaltungen des PSD Bank Köln Lauf Cups. Stefanie Roth aus Wuppertal (40:28 min.), Birgit Lennartz (42:14 min.) und Katja Hinze (42:51 min., ebenfalls neue Bestzeit) folgten mit gebührendem Abstand auf den Plätzen.

Ergebnisse Kirschblütenlauf

Alle Fotos zum Kirschblütenlauf zum Bestellen gibt es wie immer über Eventfotografie 24.

Fotos: Schülerläufe inkl. 100pro Running Cup Serie 1 (47 Fotos), Serie 2 (48 Fotos), 5 km-Start & Zieleinlauf, Vorbereitungen & Start 10 km, Passage 1. Runde Dolmanstr./Siebenmorgen, Zieleinlauf Spitze bis 40 Minuten, Ab 40 Minuten, Ab 48 Minuten, Siegerehrungen

Laufmonster-Fotos von Mike Fresenborg

16.05.2013

Trauer um Günter Kuxdorf

Für alle immer noch nicht fassbar heisst es von Günter Kuxdorf, einem der erfolgreichsten Leichtathletik-Trainer Kölns, Abschied zu nehmen. Er ist am Dienstag zwei Tage nach einem plötzlichen Schwächeanfall verstorben und hinterlässt vor allem in seinem Verein Tus Köln rrh. eine kaum zu schließende Lücke. In der Geschäftsstelle war man verständlicherweise auch heute noch nicht ansatzweise in der Lage, halbwegs zu begreifen, was passiert ist, geschweige denn das vierzigjährige Engagement und die einzigartige Persönlichkeit von “Kucki”, wie ihn alle nannten, in einer ausführlichen Würdigung zu veröffentlichen. Dies wird jedoch mit Sicherheit in Kürze geschehen. Wir übermitteln seinen Angehörigen und allen Freunden und Bekannten auf diesem Wege unser herzliches Beileid.

Auf der Vereinsseite ist eine Traueranzeige eingestellt, die vom Schock des unerwarteten und tragischen Verlustes zeugt. Ehemalige Athleten und Freunde möchten zudem eine gemeinsame Zeitungs-Traueranzeige aufgeben. Wer sich beteiligen möchte, kann sich hier melden.

15.05.2013

10. Kirschblütenlauf: Anmeldeschluss am Pfingstmontag

2003 hatte Jochen Baumhof vom TV Refrath running team die Idee, eine Laufveranstaltung für die ganze Familie im Herzen Refraths zu organisieren. Sein Konzept, im Rahmen des Kirschblütenfestes einen naturnahen Citylauf zu planen, war ein Volltreffer. Als 2006 erstmals die Grundschüler ihre Stadtmeisterschaften in Refrath austrugen, wurde der beliebte Freitagabend zu eng. „Auf Anraten der Polizei haben wir seinerzeit aus Sicherheitsgründen den für alle entspannteren Sonntagstermin gewählt“ begründet Baumhof die Entscheidung. Seit 2004 standen über 10.000 große und kleine Ausdauersportler an der Startlinie im Einkaufszentrum Siebenmorgen. Und seit Beginn der Erfolgsgeschichte unterstützen die Kreissparkasse Köln und die Sportstiftung der KSK als Hauptsponsor diesen weit über die Kreisgrenzen beliebten Lauf, der Teil der Drei-Kreise-Laufserie ist. Vor dem Zwei-Runden-Hauptlauf über DLV-vermessene 10 km (Start 16.30 h) wird der 5 km BARMER GEK-Lauf um 15.30 Uhr gestartet.

PSD Bank Köln und GL-City-Laufcup

Der 10 km Lauf ist nicht nur Teil der Drei-Kreise-Laufserie des Hauptsponsors Kreissparkasse Köln sondern zählt zudem zum PSD Bank Köln Laufcup PSD Bank Köln Laufcup und zum GL-City-Laufcup 2013. Im Startgeld enthalten sind für alle Finisher: Medaille, Online-Urkunde, Äpfel vom Frischecenter Breidohr, Krombacher Alkoholfrei (ab 16) sowie Motivation durch die Sambagruppe Shaking Eggs, Musik und Laufmoderation gratis.

Pfingstmontag ist Online-Meldeschluss

Wer sich rechtzeitig für den Jubiläumslauf anmelden möchte, sollte sich sputen. Denn am Pfingstmontag wird um 22 Uhr die Online-Voranmeldung geschlossen. Danach sind nur noch Nachmeldungen am Lauftag vor Ort möglich.

Start-Nummern-Ausgabe auf dem Peter-Bürling-Platz verlegt

Wichtige Info: das Meldebüro und die Unterlagen-Ausgabe sind von der Turnhalle auf den Peter-Bürling-Platz ins Zentrum verlegt worden. Umkleide und Duschen als auch die Parkmöglichkeiten verbleiben aber weiterhin in und an der Sporthalle Steinbreche.

Pressemitteilung von: Jochen Baumhof/TV Refrath

Lummerland und Superpunk beim 10. Kirschblütenlauf

Claudia Steinberg meldete am Sonntag unter Andare Sport und lief für das “Lummerland”, Thorsten Kräker lief für sich als “Superpunk”. Solche auf den ersten Blick haarsträubenden Gegensätze werden vereint durch den Oswald Hirschfeld-Erinnerungslauf, der am Muttertag in seiner 25. und damit Jubiläumsausgabe veranstaltet wurde. Gemeinsam haben die beiden ambitionierten 10 km-Läufer nämlich jeweils den 13. Platz im Gesamteinlauf erreicht. Und der berechtigt, wie im PSD Bank Köln Lauf Cup üblich, zur Teilnahme an einer weiteren Veranstaltung, in diesem Fall einem weiteren Jubiläum, dem 10. Kirschblütenlauf über 10 km am 26. Mai.

Der PSD Bank Köln Lauf Cup gratuliert den Gewinnern zum Gratisticket! Zur Statistik: Claudia lief am Sonntag nach 50:57 min. als 3. der W30 ein, Thorsten benötigte 39:29 min. und wurde 2. der M40, die tollen Zieleinlauffotos dazu hat Mike Fresenborg geschossen. Beide Freistarter können sich zwecks Abstimmung der Modalitäten direkt beim Veranstalter, sprich Jochen Baumhof, oder dem Organisationsteam des Cups melden. Wir wünschen viel Spaß und Erfolg in Refrath beim Kirschblütenlauf. Die reguläre Anmeldung ist übrigens noch bis Pfingstmontag 22 Uhr geöffnet.

Alle Fotos zum 25. Oswald Hirschfeld-Erinnerungslauf von Mike Fresenborg in elf kölschen Serien: 5 km mit Zieleinlauf bis 22 Minuten, Ab 22 Minuten, Ab 28 Minuten & Siegerehrung Plätze 1 bis 3 über 5 km, Start 10 km & Impressionen Blücherpark, Zieleinlauf bis 40 Minuten, Ab 40 Minuten, Ab 46 Minuten, Ab 49 Minuten, Ab 52 Minuten, Ab 59 Minuten, Siegerehrungen

Professionelle Fotos - insbesondere von der Strecke - sind ebenfalls via Eventfotografie 24 erhältlich.

Alles über Shutterfly: 5 km Zieleinlauf ab 19 Minuten, Ab 22 Minuten, Ab 28 Minuten, Start 10 km, Ziel ab 35 Minuten, Ab 40 Minuten, Ab 46 Minuten, Ab 49 Minuten, Ab 52 Minuten, Ab 59 Minuten, Siegerehrungen

13.05.2013

Wetter-Wechselbad beim Oswald Hirschfeld-Erinnerungslauf

Gelungenes Läuferfest im traditionsreichen Kölner Blücherpark. Am Morgen der Jubiläumsveranstaltung, sprich der 25. Auflage des Oswald Hirschfeld-Erinnerungslaufes, sah es witterungstechnisch eigentlich noch sehr gut aus. Doch bereits zum ersten Start - dem Bambinilauf über 500 Meter - öffnete der Himmel erstmals kurzzeitig die Schleusen und verlangte den kleinen Sportlern alles an Wettkampfhärte ab. Dieses Spiel sollte sich im Verlaufe des Vormittags bis zum Start des Hauptlaufes noch mehrmals wiederholen. Jedoch nicht unbedingt zum Leidwesen der Läufer, denen der auf weiten Teilen der Strecke böige Wind wesentlich mehr zu schaffen machte als die meist willkommene Erfrischung von oben.

Der Oswald Hirschfeld-Erinnerungslauf wird schon seit Jahren als der “Familienlauf” apostrophiert. Am gestrigen Sonntag konnte man einmal mehr sehen, warum das so ist. Die Generationenbindung ist hier besonders groß und kann im Südzipfel des Blücherparks gut beobachtet werden. Ganze Familien oder Eltern mit ihren Kindern trafen gemeinsam auf dem übersichtlichen Areal ein und liefen nacheinander erst bei den Kinderläufen - über 1 km auch wieder im Kölner Kids Cup, der Serienwertung für die jungen Runner - wie anschließend bei den Langdistanzen von 5 bzw. 10 Kilometern, wobei die 10 km-Distanz wie gehabt Bestandteil der Wertung des PSD Bank Köln Lauf Cups ist.

Auch hier bildet sich immer mehr eine Art “Läuferfamilie” heraus, treten die zum Teil äußerst zahlreich vertretenen Vereine und Laufgruppen wie die LLG80 Nordpark, der 1. Kölner Laufstall, die Cologne Allblacks, das TV Refrath running team sowie natürlich nicht zuletzt die Laufmonster doch erfolgreich in Serie an. Lukas Schommers gelang in 35:03 min. immerhin ein eindrucksvoller Start-/Zielsieg. Konkurrent Till Gröppel hatte keine Chance und das Nachwuchstalent “schon nach ein paar Hundert Metern” aus den Augen verloren. Den Laufmonster-Erfolg komplett machte Manuel Kreuer in 37:09 min. auf einem starken dritten Platz. Marc Fricke, Cup-Sieger 2012, fand sich in 38:59 min. nach langwieriger Verletzung immerhin auf Anhieb wieder in den Top Ten wieder. An dieser Stelle weiterhin alles Gute!

Als Gesamt-Siebte beendete Tina Schneider vom ASG Altenkirchen in 38:27 min. das Rennen der Frauen auf dem 1. Platz. Um den zweiten Rang kämpften Ronja Jaeger (42:19 min.) und Alice Lüchtefeld (42:23 min.) aus dem Team Laufsport Bunert Köln. Alice ist keine geringere als die Tochter von Martin Lüchtefeld, ehemaliges Lauf-Ass und mittlerweile Geschäftsführer von Laufsport Bunert, langjähriger Sponsoring-Partner des Oswald Hirschfeld-Erinnerungslaufes und des PSD Bank Köln Lauf Cups inklusive seines Vorgängers. So schließt sich nicht nur ein weiterer Kreis. Denn über die Langstrecke wie auch über 5 km gab es für die Sieger hochdotierte Warengutscheine von Bunert als Prämie zu gewinnen. Die Platzierten erhielten Foto-Gutscheine von Cup-Co-Sponsor Pixum sowie ein Stifte-Set der PSD Bank Köln.

64 der insgesamt 248 Finisher gingen über 5 km auf den naturnahen Parcours durch einen der schönsten Parks in Köln. Christian Dignas (19:16 min.) und Maxi Grützmacher (22:51 min.) hatten hier die Nase vorn. Alle Siegerehrungen begleitete übrigens wie bereits in den Vorjahren sehr engagiert Gabriele Hammelrath, die seit der Landtagswahl 2012 als direkt gewählte SPD-Abgeordnete für den Wahlkreis Köln III in den Düsseldorfer Landtag eingezogen ist. Neben der TFG Nippes ist die SPD Co-Partner der Veranstaltung.

Schließlich gewann Sabine Fischer am Muttertag und sozusagen zum Abschluss der Veranstaltung noch die “einmalige” Wertung der schnellsten Mutter inklusive Nachwuchs (!), welche Ihr einen gut dotierten Gutschein für das Ristorante Via Romana in Bilderstöckchen einbrachte. Sohn Karl (12) finishte zuvor in der Klasse U14 über 5 km in starken 22:45& Minuten und verbesserte seinen bereits bestehenden Hausrekord mal eben um über 120 Sekunden. Im jugendlichen Alter ist eben alles möglich! Am Muttertag wird diese Veranstaltung so schnell “leider” sicherlich nicht wieder im Terminkalender auftauchen. Der 26. Oswald Hirschfeld-Erinnerungslauf wird aller Voraussicht nach am Sonntag, den 1. Juni 2014, stattfinden.

Fantastische Fotos von Mike Fresenborg in elf kölschen Serien: 5 km mit Zieleinlauf bis 22 Minuten, Ab 22 Minuten, Ab 28 Minuten & Siegerehrung Plätze 1 bis 3 über 5 km, Start 10 km & Impressionen Blücherpark, Zieleinlauf bis 40 Minuten, Ab 40 Minuten, Ab 46 Minuten, Ab 49 Minuten, Ab 52 Minuten, Ab 59 Minuten, Siegerehrungen

Professionelle Fotos - insbesondere von der Strecke - sind ebenfalls via Eventfotografie 24 erhältlich.

Ergebnisse über Time & Voice

07.05.2013

Wallenborn Sporthopädie: Sieger des zweiten Gewinnspiels gezogen

Ende März hatten wir im Rahmen des Engagements der Wallenborn Sporthopädie im PSD Bank Köln Lauf Cup die zweite Auflage unseres Gewinnspiels zur kostenlosen Teilnahme an einer Laktatleistungsdiagnostik gestartet. Stichtag zur Beantwortung der Frage „Wie nennt sich die Kombination aus Leistungsdiagnostik und Bewegungsanalyse, die Läufern ein effektives und beschwerdefreies Training ermöglicht?“ war der 1. Mai. Die Antwort lässt sich wiederum leicht ermitteln, wenn man die Wallenborn-Webseite besucht und lautet Marathon Check-Up. Unter den Teilnehmern mit der richtigen Lösung wurde Manfred Grimm als Gewinner ermittelt. Herzlichen Glückwunsch! Die schriftliche Benachrichtigung erfolgt umgehend. Manfred ist wie Kunter Agan als erster Absolvent der hoffentlich aufschlussreichen Messungen Mitglied im Lauftreff 1. Kölner Laufstall, der äußerst zahlreich und erfolgreich am PSD Bank Köln Lauf Cup teilnimmt. Wenn das mal kein Zufall ist… (?) Und das erwartet Manfred in Kürze im Rahmen einer Basis-Leistungsdiagnostik:

• Sport-Anamnese
• Körperfettmessung
• Stufentest (Ergometer oder Laufband)
• Laktatanalyse und Herzfrequenzmessung
• Ausführliches Auswertungsgespräch
• Schriftliche Auswertung: umfasst Interpretation der Ergebnisse, Aufzeigen der Trainingsbereiche und Empfehlungen zum Training sowie Überreichen eines exemplarischen Wochentrainingsplans

Die nächste Gewinnspielfrage ist in Vorbereitung und wird kurzfristig veröffentlicht!

Der Sponsor: Die Wallenborn Sporthopädie ist ein alteingesessenes Kölner Unternehmen, das sich seit der Gründung 1930 kontinuierlich weiterentwickelt hat. Früh spezialisierte man sich auf orthopädische Maßschuhe und hochwertige Einlagenversorgungen. Mit der Eröffnung des Diagnostik- und Trainingszentrums 2002 wurden weitere Gesundheitsdienstleistungen in das Angebot aufgenommen. Unter der Leitung von Diplom-Sportwissenschaftler Marc Humpert werden Sportlern aller Leistungsklassen professionell durchgeführte Leistungsdiagnostiken und Bewegungsanalysen angeboten. Eine Online-Trainingsbetreuung rundet das Produktspektrum der Kölner Trainingsexperten ab.

06.05.2013

Spontane mobile Getränke-Verpflegung im Kölner Blücherpark
Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf findet am kommenden Sonntag statt

Am gestrigen Sonntag wurden so einige Läufer, die auf den Wegen parallel zur A57 im Kölner Blücherpark unterwegs waren, im wahrsten Sinne des Wortes positiv überrascht. Mit einer Verpflegungsstelle an der TrimFit Station im Blücherpark wurden erstmalig die vielen Aktiven, die auf dem herrlichen Areal trainieren, mit frischem gekühltem Wasser versorgt. Und die Erfrischung wurde dankend angenommen. Die Aktion hatte neben dem Überraschungsmoment natürlich darüber hinaus den Zweck, auf den am kommenden Sonntag stattfindenden Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf hinzuweisen. Viele der vorbeilaufenden Sportlerinnen und Sportler wussten gar nicht, dass sozusagen vor ihrer Haustür bzw. in ihrem Laufgebiet eine Veranstaltung stattfindet.

Mit den überreichten Flyern des Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslaufes sowie natürlich auch des PSD Bank Köln Lauf Cups konnte Abhilfe geschaffen und sozusagen gezielte Aufklärungsarbeit vor Ort geleistet werden. Einige der fitten Sportlerinnen und Sportler haben sogar ihr Kommen für den 12. Mai zugesagt oder den "Familienlauf" in die engere Planung genommen. Alle, die sich an unserem Stand aufgehalten haben, seien es die Helfer wie auch die Sportler, zeigten sich erfreut über die Aktion. Viele Läufer baten ausdrücklich um Wiederholung. Diesem Wunsch kommen wir sicherlich in Kürze gerne nach. Die Verpflegungsstelle wird mit hoher Wahrscheinlichkeit nochmals angeboten. Erst recht, wenn mit Beginn des Sommers die Temperaturen steigen und eine kühle Erfrischung wie gerufen kommt.

Der Oswald Hischfeld-Erinnerungslauf findet am Sonntag ab 10 Uhr am Kahnweiher im Blücherpark statt. Der Hauptlauf über 10 km startet um 12 Uhr. Eine Vormeldung ist noch bis Mittwoch (8. Mai) einschließlich erwünscht unter www.oh-lauf.de bzw. Time & Voice. Nachmeldungen am Veranstaltungstag sind natürlich möglich. Das Orga-Team um Jürgen Cremer freut sich über eine rege Beteiligung.

24.04.2013

Einen Freistart beim Oswald Hirschfeld-Erinnerungslauf haben gewonnen…

…Petra Kalkmann, Elisabeth Siemons, Eckhardt Dietrich und Gerd Keuer. Diese vier liefen über die Halbmarathon-Distanz bzw. 10 km am Sonntag beim Frühlingslauf des LSV Porz jeweils als 13. insgesamt ein. Damit dürfen Sie, wenn Sie möchten, am 12. Mai kostenlos über 10 km bei der Jubiläums-Auflage des Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf starten. Der Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf geht in diesem Jahr in seine 25. Auflage. Zudem ist er mit der 10 km-Diszanz seit einigen Jahren Bestandteil des PSD Bank Köln Lauf Cups. Ein Grund mehr, neben den vielen weiteren zu feiernden Jahrestagen einen schönen Vormittag beim traditionellen “Familienlauf” im Kölner Blücherpark zu verbringen. Um 10 Uhr gehen die Jüngsten auf die 300 Meter im Südzipfel des Parks, um 10.30 steht dann der 1 km-Schülerlauf u.a. für die Wertung des Kölner Kids Cups auf dem Programm. Die Kurzstrecken können im weitläufigen Areal unmittelbar eingesehen werden, so dass sich das Geschehen durch die Zuschauer gut verfolgen lässt. Die 5 und 10 km-Starter laufen in einer großen Schleife zunächst Richtung Norden auf einem jeweils offiziell vermessenen Kurs parallel zur Autobahn 57 und nach Halbzeit wieder zurück.

Wir wünschen den Gewinnern aus Porz viel Spaß mit dem Freistart und bitten bei Teilnahme um kurze Nachricht an das Orga-Team, Jürgen Cremer als Leiter oder zur Registrierung direkt an den Zeitnehmer Time & Voice. Von Eckhardt haben wir bereits erfahren, dass er an diesem Tag auf die Premierenstrecke des Vivawest Marathons quer durch das Ruhrgebiet geht. Ein Marathon im Revier - neben der Traditionsveranstaltung in Duisburg - hat natürlich immer einen besonderen Reiz und zieht daher gerade bei der Erstauflage berechtigterweise viele ambitionierte Sportler an. Allen Startern an diesem Tag - natürlich auch beim Lauf um den Otto Maigler See in Hürth - viel Erfolg und vor allem Spaß. Die auf der Siegerehrung des PSD Bank Köln Lauf Cups überreichten Gutscheine über einen Freistart im Blücherpark können wie angekündigt problemlos gegen einen ebensolchen für den im Oktober stattfindenden Friedenslauf umgetauscht werden. Die betreffenden Läufer werden gebeten, sich bei Bedarf kurz beim Organisations-Team des Cups zu melden.

21.04.2013

Lauter Bekannte beim Porzer Frühlingsklassiker

Auch wenn die Teilnehmerzahlen im Vergleich zu früheren Veranstaltungen eher moderat ausfielen, wurden doch viele bekannte Gesichter beim diesjährigen Frühlingslauf in Köln Porz Zündorf gesichtet. Katharina Schäfers, Frank Briesenick, Lukas Schommers und Heiko Wilmes waren nach den erfolgreich absolvierten Deutschen Halbmarathon Meisterschaften vor einer Woche erneut über die angebotenen 10 bzw. 21,1 km am Start. Ebenso im Programm - wie immer bei Helmut Urbach - auch der 1 km-Schülerlauf, die 5 km sowie mehrere Walking-Distanzen. Nach einem sonnigen Samstag zeigte sich der Sonntag wettertechnisch wieder grau in grau, noch dazu für die letzte Aprildekade deutlich zu kalt. Allerdings herrschten ideale Bedingungen zum Laufen und um auf dem Parcours nach Langel und am Rhein zurück ordentlich Tempo zu machen.

Frank Briesenick nutzte den Rückenwind der “Deutschen”, die ihm in 1:13:23 h eine neue Bestzeit bescherten, für einen ungefährdeten Sieg. 34:19 min. und damit ein Schnitt von 3:26 min./km standen am Ende zu Buche. Er kontrollierte das Geschehen und distanzierte die am Limit laufende Konkurrenz, an diesem Tage Lukas Schommers und Till Gröppel, die nach 34:59 bzw. 35:45 min. einliefen, nach Belieben. Der Sieg brachte ihm nebenbei auch 200 wertvolle Punkte im PSD Bank Köln Lauf Cup ein, den er nun aktuell mit 398 Zählern und somit einer fast optimalen Ausbeute anführt.

Katharina Schäfers lief nach ihrem 50. Platz (1:30:22 h) bei den Meisterschaften in einem geplanten schnellen Trainingslauf in 41:50 min. über 10 km zum Sieg, den Sie heute vor ihren Verfolgerinnen Stefanie Heinrichs (42:26 min.) und Birgit Lennartz (42:32 min.) feiern konnte. Dabei begleitete Sie eigentlich nur ihren Kollegen aus der Laufabteilung des TuS Deuz Alexander Manaa, der in 38:24 min. hoffentlich die avisierte Bestzeit erreicht hat. 149 Finisher insgesamt wurden in diesem Lauf gezählt.

Etwas mau war die Beteiligung über die Halbmarathon-Distanz, dafür gab es einen eindeutigen Sieger. Der Brite Russell Morgan war der einzige, der unter 80 Minuten bleiben konnte und holte sich in 1:19:55 h den verdienten Sieg vor den Routiniers Thomas Schneider (1:24:28 h) und dem Refrather Heiko Wilmes (1:24:58 h). Lange Zeit liefen die beiden Verfolger auf den zwei Runden zusammen, konnten jedoch nie auf den späteren Sieger aufschließen. Erst zum Schluss zog Thomas dann etwas an und beendete das Rennen auf einem auf den ersten Blick sensationellen zweiten Platz.

Leider war nur ein relativ ausgedünntes 80 köpfiges Läuferfeld über 21,1 km auf dem schönen Parcours mit markantem Rheinflair unterwegs, weshalb die Zuschauer einige Zeit auf die erste Frau warten mussten. Nach 1:39:42 h und damit noch knapp unter 100 Minuten lief keine Geringere als Ilona Schlegel von Melpomene Bonn, dem ersten deutschen reinen Frauenlaufverein ein. Elke Melzer vom Alfterer SC folgte nur 14 Sekunden später auf dem zweiten Platz vor Evelyn Kowarik, die läuferisch eine Top-Figur machte und deutliches Potenzial nach oben oder besser nach vorne aufweist und in 1:41:07 h ebenfalls erfolgreich finishte.

27 Kids gingen über 1 km beim traditionellen Schülerlauf an den Start. Auf den ersten fünf Plätzen finden sich dabei durch die Bank nur Mädchen, wobei Lina Voss und Cassandra Vorwig in 3:52 min. enormes Lauftalent bewiesen. Erst auf dem sechsten Platz folgte mit Hendrik Lemp in 4:19 min. der erste Junge. Mal schauen, wer noch wie oft bei den Distanzen des Kölner Kids Cup dabei ist, schließlich winken am Ende der Saison schöne Preise und Überraschungen. Ergebnisse 5 km: Sieger Lukas Abel in 16:32 min. neben “Speedcat” Susanne Vizzari in 20:55 Minuten.

Einen perfekten Service lieferte heute Zeitnehmer Time & Voice. Moderator Jürgen Neuhoff übernahm im Verlauf der Veranstaltung das Mikro von Helmut und versorgte die Zuschauer im Zielkanal mit vielen Informationen bzgl. Zwischen- und der zu erwartenden Zielzeiten sowie persönlichen Fakten zu den Läufern. So konnten alle Finisher neben den Pokalen für die Schnellsten sowie den Medaillen für alle bereits im Zieleinlauf ihre Gesamt- und Altersklassenplatzierung entgegennehmen. Besser geht´s nicht. Der Verfasser freut sich bereits auf eine unterhaltsame Co-Moderation beim Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf am 12. Mai im Kölner Blücherpark.

Gedenken wollen wir an dieser Stelle auch und besonders Ingeborg Urbach, Helmuts Gattin, die leider nach langer Krankheit am 4. April verstorben ist und eine deutliche Lücke im Orga-Team des LSV Porz hinterlassen hat. Dies heute war mit Sicherheit die erste Laufveranstaltung seit Jahrzehnten ohne Sie und wir alle, die Läufer und Zuschauer, haben Sie jederzeit und an allen Ecken schmerzlich vermisst. Alle Freunde und Bekannte werden Sie in lebhafter Erinnerung behalten. Die Beisetzung findet übrigens am kommenden Mittwoch, 24. April, um 10 Uhr in Porz statt.

Fotos in fünf Serien: Start Schüler & 10 km, Start Halbmarathon & Zieleinlauf 10 km bis 42 Minuten, Siegerehrung 10 km & Passage HM-Feld, Passage HM-Feld und Zieleinlauf bis 1:37 h, Siegerehrung Frauen HM und weiterer Zieleinlauf

Weitere Fotos zum Bestellen gibt es bei Eventfotografie 24

10.04.2013

Vorankündigung: 26. Frühlingsklassiker in Zündorf

Der zweite Serienlauf des PSD Bank Köln Lauf Cups wartet mit der vollen Palette an Distanzen auf. Vom 1 km-Schülerlauf (auch Bestandteil des Kölner Kids Cup) bis zum Halbmarathon (neben dem 10er ebenfalls Wertungslauf zur Kölner Laufserie) ist hier zwischen 10 Uhr und 11.40 Uhr alles im Angebot, was das Läuferherz begehrt. Und die Langstrecken schlängeln sich halb durch die Felder zwischen Zündorf und Langel, halb sehr malerisch am Rhein entlang.

Alle ambitionierten Läufer wie auch Anfänger pilgern schon seit vielen Jahren zu den schönen Veranstaltungen des LSV Porz. So sicherlich auch dieses Mal wieder. Schließlich ruft der “Frühlingsklassiker” Kölns schlechthin. Die Vormeldung ist wie gehabt über Time & Voice möglich. Allen Aktiven viel Erfolg!

Die 10 km sowie die HM-Distanz sind Bestandteil der Wertung des PSD Bank Köln Lauf Cup 2013. 12 Veranstalter haben sich der größten Kölner Laufreihe in diesem Jahr angeschlossen. Fünf Läufe müssen absolviert werden, um in die Wertung zu gelangen. Die nächste Serienveranstaltung findet mit dem Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf über 10 km am 12. Mai im Kölner Blücherpark statt.

Niemals geht man so ganz…

04.04.2013

Ingeborg Urbach bleibt unvergessen

Wenn man einen Menschen im Nachhinein charakterisieren soll oder wie im Fall von Ingeborg Urbach muss, sollten einem mindestens drei Attribute einfallen, die die Person und den Charakter treffend beschreiben. Patent, resolut und direkt sind nur die drei hervorstechendsten Merkmale, die die Gattin von Helmut Urbach auszeichneten. Nun ist Sie nach langer und schwerer, aber stets würdevoll ertragener Krankheit verstorben. Unvergessen bleibt dem Verfasser Kai Engelhardt persönlich der Zieleinlauf beim Frühlingsklassiker in Zündorf am 18. April 2004, der in 1:19:58 h einen 2. Platz und damit den bei den Veranstaltungen des damaligen GSV Porz obligatorischen Pokal mit sich brachte. Überreicht wurde dieser wie immer direkt im Zielkanal von einem der zahlreichen Helfer. Nur wenige Sekunden später kam Ingeborg auf mich zu und riss das Schild von selbigem ab. “Das weist die falsche Jahreszahl aus. Wir schicken die Schilder an den Hersteller zurück und fordern neue an. Diese übersenden wir schnellstmöglich per Post”. Und schon war Sie wieder weg.

Sprachlos und mit offenem Mund standen die sechs Sieger im Zielbereich, alle um das wichtige Erinnerungsemblem am Pokal ärmer. Doch wenige Tage später war die korrekte Beschriftung tatsächlich nebst Urkunde und Ergebnisliste im Briefkasten. Das nennt man auch heute noch Service. Wir möchten nach wie vor nicht wissen, was sich der Pokalhersteller an Vorhaltungen anhören musste… Es wird etwas Großartiges und Wichtiges fehlen bei allen zukünftigen Veranstaltungen des LSV Porz, wenn Ingeborg nicht mehr da ist. Dieses energische und zielstrebige Patente und immer auf das Wesentliche fixierte. Hoffen wir, dass Helmut den Verlust einigermaßen bewältigt und wünschen Ihm dazu die nötige Kraft.

28.03.2013

PSD Bank Köln Lauf Cup: Wir stellen uns der 13!

In vielen Kulturkreisen gilt die Zahl 13 und vieles, was mit ihr zusammenhängt, als verpönt. Mit der sogenannten Triskaidekaphobie verbinden sich für viele Menschen zum Teil sogar abergläubische Ängste, sei es nun der weithin bekannte Freitag der 13., der als potenzieller Unglückstag schlechthin gilt, das Weglassen der 13 bei der Nummerierung von Stockwerken in Hochhäusern, Hotelzimmern, entsprechenden Sitzreihen in Flugzeugen oder der Vergabe der Wagen-Nummern in der Formel 1. Andererseits kommen wir um das Jahr 2013 grundsätzlich auch nicht herum, so dass man wie die Japaner in besagter “13″ vielleicht auch eine Glückszahl sehen kann.

Der PSD Bank Köln Lauf Cup jedenfalls will sozusagen als Glücksbringer mit der Tradition der Freistarts für die erfolgreichen Finisher in den Wertungsläufen fortfahren, so dass jeder Teilnehmer neben der erbrachten eigenen sportlichen Leistung und Platzierung auch noch in den Genuss des Griffs in die große Lostrommel kommt. Genauer gesagt ist es nach den 11. und 12. Rängen in den vorangegangen Laufserien in diesem Jahr natürlich der 13. Gesamtplatz im jeweiligen Rennen, der zu einem Freistart bei der nächsten Serienveranstaltung berechtigt. Nach dem Rodenkirchener Volkslauf lauten die Namen der Gewinner - für die Betreffenden selbst hoffentlich nicht überraschend: Katrin Beyer, Linda Amalou, Thomas Fritz und Daniel Lorbach.

Die vier schnellen Finisher über 10 km bzw. Halbmarathon dürfen, wenn sie möchten, am 21. April zum Frühlingsklassiker beim LSV Porz in Zündorf kostenlos über eine Distanz ihrer Wahl - erneut 10 oder 21,1 km& - antreten. Voraussetzung ist natürlich die rechtzeitige Meldung beim Veranstalter, beim Zeitnehmer Time & Voice oder dem Organisationsteam. Wir wünschen viel Spaß und Erfolg mit den Freistarts. Die gewonnenen Startplätze sind übrigens nicht übertragbar. Und: bei diesem Gewinnspiel handelt es sich um einen Service der Veranstalter im PSD Bank Köln Lauf Cup 2013.

25.03.2013

Frank Briesenick: HM-Meisterschaften als Motivationsschub

Frank Briesenick ist in der Kölner Laufszene wahrlich kein Unbekannter. Der Sieger des Gilden Kölsch Lauf Cups 2007 und 2010 war zuletzt im mit 100 Finishern ebenfalls teilnehmerstarken Nachfolger PSD Bank Köln Lauf Cup nicht minder erfolgreich und belegte 2012 hinter Marc Fricke den zweiten Platz. Im Vorfeld der von ihm wie von vielen weiteren Läufern mit großer Vorfreude erwarteten Deutschen Halbmarathon Meisterschaften am 14. April in Bergisch Gladbach-Refrath war es höchste Zeit, seinen Ambitionen nachzuspüren und seine Vorbereitungen für dieses Lauf-Highlight in unmittelbarer Nachbarschaft zur Domstadt zu protokollieren. Schließlich sind es inzwischen nur noch etwas mehr als zwei Wochen bis zum großen Tag.

Im Oktober und November 2012 musste der Langstreckenspezialist krankheitsbedingt sogar sechs Wochen pausieren und konnte erst im Dezember wieder ins Training einsteigen. Die ersten Wochen gestalteten sich dann bekanntermaßen wie immer sehr zäh. “Die Kondition ist zwar halbwegs schnell wieder da ist, allerdings hatte ich das Gefühl, muskulär komplett bei Null anzufangen.” beschreibt der Routinier seine damalige Verfassung. Immerhin sprang beim traditionellen Silvesterlaufes seines Heimatvereins TuS Köln rrh. in 34:27 min. noch ein zweiter Gesamtplatz über 10 km heraus.

“In der Woche danach hatte ich allerdings fünf Tage Muskelkater, so dass an Laufen kaum zu denken war.” Der Januar verlief endlich nach Plan und die Formkurve stieg sukzessive an. Leider kam als Downer über die Karnevalstage eine Grippe dazwischen, die ihn wieder für zwei Wochen “flachlegte” und damit auch im Training wieder zurückwarf. “Mittlerweile habe ich wieder vier Wochen gutes Training in den Beinen und die Form kehrt zurück.” Eine seiner Lieblingseinheiten zur Leistungssteigerung ist ein Tempowechseltraining, bei dem 16 km abwechselnd in schnellen und weniger schnellen Kilometer-Abschnitten absolviert werden. Anfangs noch in 3:45/4:15 min./km…

“Langsam löst sich der Knoten und es läuft immer besser – heute konnte ich die Einheit schon in 3:30/4:00 min. durchziehen. Schönes Gefühl, wenn es endlich vorwärts geht!” Die nächsten zwölf Tage werden noch ordentlich Umfänge gelaufen, bevor die wichtige Tapering-Phase vor dem Wettkampf beginnt. Bis es so weit ist, stehen zunächst ein langer Dauerlauf (28 km), ein Tempodauerlauf und eine Tempoeinheit auf der Bahn auf dem Plan.

“An zwei bis drei Tagen laufe ich außerdem morgens zur Arbeit, so dass ich ergänzend ein paar zusätzliche regenerative Kilometer einstreuen kann. Ganz wichtig ist mir dabei immer, dass ich im Training flexibel bin und auf meinen Körper höre – sollte ich einmal schlapp und müde sein, ersetze ich das geplante Tempotrainingeinfach mal durch einen lockerenDauerlauf.” Fazit: Auch wenn dieVorbereitungen nicht ganz nach Plan verliefen, hat Frank die Hoffnung auf eine neue persönliche Bestzeit auf der Halbmarathon-Distanz natürlich nicht aufgegeben. “Ob die Marke von 1:13:36 h zu knacken ist, wird sich dann am 14. April in Refrath zeigen…” Wir wünschen alles Gute!

23.03.2013

PSD Bank Köln Lauf Cup 2013: der Flyer ist da!

Auch wenn der Frühling noch etwas auf sich warten und sich wohl bis Ostern Zeit lässt, endlich im Rheinland anzukommen, findet doch am Sonntag zumindest dem Namen nach der 3. Kölner Frühlingslauf statt. Und zahlreiche Kölner und Rheinländer sind wie bereits zur Erstauflage 2011 gemeldet. Das Leichtathletik-Team der Deutschen Sporthochschule Köln (LT DSHS) organisiert die Veranstaltung analog zum Kölner Nikolauslauf wie gehabt äußerst professionell auf dem Nierenparcours rund um den Tierpark im Kölner Stadtwald. Aufgrund der zu erwartenden großen Beteiligung sollte der PSD Bank Köln Lauf Cup natürlich in punkto Werbung ebenfalls stellvertretend für die traditionellen Kölner Laufveranstaltungen vor Ort sein.

Absolviert werden bekanntlich drei Runden, die auf dem vermessenen Parcours die Gesamt-Distanz von 10 km bilden, möglich sind jedoch auch eine Runde über 3,4 bzw. zwei Runden über 6,7 km. Wer sich also nicht fit genug fühlt oder wegen individueller Probleme vorher aussteigen möchte, kann auch auf offiziell abgekürzter Strecke ins Ziel laufen und wird entsprechend auf der Unterdistanz gewertet. So konnte Jürgen Cremer aus dem Organisationsteam des PSD Bank Köln Lauf Cups im letzten Jahr völlig überraschend auf der 2/3-Distanz einen unerwarteten Sieg erringen. Vielleicht geht ja diesmal etwas auf den gemeldeten 10 Kilometern. Jürgen ist jedenfalls wie Mit-Organisator Kai Engelhardt live dabei und wird mit den mittlerweile endlich vorliegenden Flyern ganz zwanglos ein wenig Werbung für die größte und einzige Kölner Laufserie machen. Viel Spaß allen Teilnehmern allerorten! Wir sehen uns…

Zweite Runde des Wallenborn Sporthopädie Gewinnspiels

Die Wallenborn Sporthopädie lobt im Rahmen eines regelmäßigen Gewinnspiels in Kooperation mit dem PSD Bank Köln Lauf Cup auch für den April wieder für alle interessierten Sportler und Aktiven einen Gutschein über eine Laktatleistungs-Diagnostik im Wert von über 100 € aus. Dazu sollte folgende Frage bis zum Stichtag 1. Mai 2013 per Mail beantwortet werden:

„Wie nennt sich die Kombination aus Leistungsdiagnostik und Bewegungsanalyse, die Läufern ein effektives und beschwerdefreies Training ermöglicht?“

Ein Tipp zur Lösung des Rätsels ist einmal mehr ein Besuch der Webpräsenz des Deutzer Fachbetriebs. Wir wünschen allen Teilnehmern viel Erfolg und das notwendige Glück bei unserem Quiz der Lösung. Der Gewinner wird aus allen Zuschriften mit der richtigen Lösung ermittelt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Benachrichtigung erfolgt Anfang Mai an dieser Stelle sowie parallel per Mail. Wir danken der Wallenborn Sporthopädie für die freundliche Unterstützung.

Und das erwartet den Gewinner unseres Gewinnspiels im Rahmen einer Basis-Leistungsdiagnostik:

• Sport-Anamnese
• Körperfettmessung
• Stufentest (Ergometer oder Laufband)
• Laktatanalyse und Herzfrequenzmessung
• Ausführliches Auswertungsgespräch
• Schriftliche Auswertung: umfasst Interpretation der Ergebnisse, Aufzeigen der Trainingsbereiche und Empfehlungen zum Training sowie Überreichen eines exemplarischen Wochentrainingsplans 

Der Sponsor: Die Wallenborn Sporthopädie ist ein alteingesessenes Kölner Unternehmen, das sich seit der Gründung 1930 kontinuierlich weiterentwickelt hat. Früh spezialisierte man sich auf orthopädische Maßschuhe und hochwertige Einlagenversorgungen. Mit der Eröffnung des Diagnostik- und Trainingszentrums 2002 wurden weitere Gesundheitsdienstleistungen in das Angebot aufgenommen. Unter der Leitung von Diplom-Sportwissenschaftler Marc Humpert werden Sportlern aller Leistungsklassen professionell durchgeführte Leistungsdiagnostiken und Bewegungsanalysen angeboten. Eine Online-Trainingsbetreuung rundet das Produktspektrum der Kölner Trainingsexperten ab.

20.03.2013

Erfolgreicher Auftakt im Kölner Kids Cup

Der 1 km Kids-Lauf im Rahmen der zahlreichen innerhalb des Volkslaufes “Rund um den Forstbotanischen Garten” angesetzten Distanzen erfreut sich in jedem Jahr großer Beliebtheit. Zum Auftakt der Saison treten insbesondere viele Schüler zum sportlichen Wettkampf an. 2012 liefen 140 Jugendliche (82 Jungen und 58 Mädchen) ins Ziel, in diesem Jahr waren es 183 (98 Jungen/85 Mädchen), somit eine Steigerung um 30%! Diesen individuellen und der hervorragend präsentierten Veranstaltung geschuldeten Elan möchte der Kölner Kids Cup mit in die Saison nehmen. “Wenn wir nur 10% der samstäglichen Starter für unsere Serienwertung gewinnen könnten, wäre das ein überwältigender Erfolg” merkt Jürgen Cremer aus dem Organisationsteam an. Alle Startmöglichkeiten sind auf der Cup-Seite aufgelistet, das nächste 1 km-Rennen findet am 21. April im Rahmen des Frühlingsklassikers in Köln Porz Zündorf statt.

Wie einfach es für alle Kids der Jahrgänge 1999 bis 2005 ist, sich neben den Urkunden und Preisen der Einzelveranstaltungen auch tolle Sachpreise in Form von Vorstellungen des Jugendzirkus Wibbelstetz, Akrobatikkurse im Zirkus- und Artistik Zentrum Köln (ZAK) sowie bis zu neun Ehrenkarten für den Europa Park Rust zu sichern, verdeutlicht ein kurzer Blick auf das Reglement. Lediglich drei Starts bei bis zu sieben Auswahlmöglichkeiten über die Kilometer-Distanz innerhalb der Laufsaison 2013 sind notwendig, um sich in die Ergebnis-Datenbank einzutragen. “Das Potenzial an laufenden Jugendlichen ist auf jeden Fall vorhanden. Wir werden sehen, ob sich über Mundpropaganda und die kontinuierliche Berichterstattung noch mehr Kids zum Mitmachen bewegen lassen” resümiert Jürgen Cremer. Auch weitere Sponsoren sind herzlich willkommen! Eine Kontaktaufnahme ist über E-Mail jederzeit möglich. weiter zu den Fotos

19.03.2013

Rodenkirchen 2013: LLG 80 stark vertreten

Was auf den Langdistanzen der Läufe “Rund um den Forstbotanischen Garten” ins Auge fiel, war die hohe Anzahl an Athleten der Langlaufgemeinschaft 80 Nordpark (LLG 80). Sage und schreibe 16 Läufer - 12 über 10 km und vier über Halbmarathon - tummelten sich auf der Strecke, angefangen bei Rosie & Heijo Fetten über Walter Becker bis hin zu Pia Rupp. Sie ließen sich auf den offiziell vermessenen Strecken nicht lumpen und erreichten nicht von ungefähr einige Altersklassen-Erfolge.

Was jedoch mit Sicherheit verpflichtet, ist der riesige Pokal für das teilnehmerstärkste Team imPSD Bank Köln Lauf Cup 2012. Den gilt es in diesem Jahr nach Möglichkeit zu verteidigen. Da heisst es vorlegen statt nachlegen. Wenn alle 16 Finisher des heutigen Tages die Serie mitlaufen, kann in der Hinsicht eigentlich absolut nichts schiefgehen. Wir wünschen auf jeden Fall weiterhin viel Spaß, Erfolg und eine gute Saison. Gesichtete LLG 80-Läufer; alternativ. Und wir freuen uns natürlich auf die 25. Auflage “Rund um den Fühlinger See” am 22. September.

Schöne Schnappschüsse aus dem weitläufigen Forstbotanischen Garten gibt es mittlerweile zuhauf, wie wie bei so manchen Kölner bzw. rheinischen Läufen jedweder Couleur häufig an dieser Stelle, in elf thematisch zusammengefassten Bildergalerien einzusehen. Die Freunde der Veranstaltung sowie des PSD Bank Köln Lauf Cups haben über sechs lange Stunden wirklich alles gegeben, um die sportlichen Aktivitäten der Einheimischen und vieler auswärtiger Gäste im Kölner Süden angemessen festzuhalten. weiter zu den Fotos

17.03.2013

Rodenkirchener Volkslauf 2013: Starke Starterfelder

Der Volkslauf “Rund um den Forstbotanischen Garten” in Rodenkirchen wurde am gestrigen Samstag bereits in seiner 34. Auflage ausgetragen. Und wie in all den Jahren zuvor kamen Läufer aus nah und fern, um bei frühlingshaften und nebenbei “schneeschmelzenden” Temperaturen von bis zu 7° endlich wieder Frühlingsluft zu schnuppern und um die im Programm befindlichen 1, 4,2 (Mini-Marathon), 5, 10 oder 21,1 km schnellen Rundkurse um das Friedenswäldchen und Hahnwald wie in jedem Frühjahr in Augenschein zu nehmen. Die Teilnehmerresonanz war entsprechend der Vorjahre mehr als ansehnlich bis stark.

Im Schatten der Bäume und auf einigen der der bereits relativ hochstehenden Sonne nach wie vor entzogenen Streckenabschnitten befanden sich nach Inspizierung am frühen Morgen noch harsche Schneeflächen, denen jedoch zum Teil per Mulch-Ausstreu langfristig der Garaus gemacht werden sollte. Zum Ende der Veranstaltung am späten Nachmittag konnte allerorten Entwarnung signalisiert werden. Der böige und immer noch kalte Südwestwind machte den Aktiven jedoch auf allen Distanzen zu schaffen und erschwerte die vielleicht mögliche Realisierung einer persönlichen Bestzeit.

Jochen Baumhof, die Moderatoren-Stimme des Rheinlands, brachte alle Teilnehmer trotz der ungewohnten Winter-Witterung in Form und Stimmung und motivierte die gemeldeten Sportler zu sportlichen Höchstleistungen, die sich im Laufe der von früh bis spät angesetzten Wettbewerbe bewahrheiten sollten. Eine gute Moderation vor dem Rennen und zum Zieleinlauf inklusive direkter persönlicher Ansprache ist für die Teilnehmer nach wie vor ein wichtiger Garant und Schlüssel bei der Umsetzung der individuellen Ziele. Spätestens in vier Wochen ist er in markanter Position wieder zu hören: als Moderator der Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon in Berg. Gladbach-Refrath.

Die zum Auftakt des Laufsamstags startenden Kinder und Schüler über die Kilometer-Distanz mussten offensichtlich nicht mehr zusätzlich motiviert werden. Rekordverdächtige 183 Kids konnten es kaum erwarten und machten sich Punkt 11.40 Uhr auf den aufgeweichten Parcours. Janik Blesius in 3:11 min. und Lea Lin Teutenberg in 3:50 min. hatten am Ende die Nase vorn. Eigentlich sollte man den Kids im Ziel genau so viel Platz einräumen wie den Erwachsenen, denn der Einlaufbereich wurde unverständlicherweise von einem einzelnen anscheinend unverbesserlichen Fotografen so gut wie blockiert. Eine Rücksichtslosigkeit ohnegleichen, konnten doch viele Eltern ihren Nachwuchs noch nicht einmal ablichten.

Immer noch bei Sonnenschein starteten die 10 km-Läufer über die drei Runden im Friedenswäldchen. Aufgrund des tauenden Schnees nicht unbedingt ein wirkliches Vergnügen. Andreas Keil-Forneck nahm die Bedingungen an und lief in einem beherzten Rennen einem unangefochtenen Sieg entgegen. 33:21 min. lautete die heutige Siegerzeit, Vereinskollege Marcel Bischoff lief nach 34:35 min. ein. Frank Briesenick, Zweitplatzierter im PSD Bank Köln Lauf Cup 2012 folgte als Dritter in 34:55 Minuten. Die heutigen 10 km bildeten den Auftakt der diesjährigen Laufserie.

Nora Schmitz war bei den Frauen die Einzige der insgesamt 93 Finisherinnen, die den Parcours unter 40 Minuten absolvieren konnte. 39:55 zeigte die Uhr im Ziel an, etwas über zwei Minuten vor den Verfolgerinnen Tanja Ortega Sawal, Sabine Drumm-Becker und Birgit Lennartz (42:37 min.). Pia Rupp von der über alle Distanzen heute wieder zahlenmäßig stark vertretenen LLG 80 Nordpark rundete das insgesamt 274 Finisher umfassende Feld in 1:21:24 h ab.

Eingeschoben war ebenfalls auch die 5 km-Distanz, sowohl für Jedermann wie auch speziell für Schüler (neben einem weiteren Zehntel-Marathon-Wettbewerb). Nicht ganz überraschend hatte hier Mike Fresenborg junior in starken 18:20 min. die Nase vorn, konnte er doch den zunächst Führenden Simon Gierlich zum Ende noch um 16 Sekunden distanzieren. Herzlichen Glückwunsch zu diesem ersten Volkslauf-Sieg! Speed Cat Susanne Vizzari gewann bei den Frauen in 21:11 Minuten.

Den Höhepunkt des Lauftages bildete wie immer das Halbmarathonrennen. Seriensieger Nikki Johnstone setzte sich vom Start weg in unnachahmlicher Manier an die Spitze und gab die Führung trotz eines auf der ersten Runde noch hartnäckigen Verfolgers bis zum Ziel nicht mehr her. Tolle 1:13:02 h wurden im Ziel gestoppt. Damit verfehlte der Schotte seine erst im Winter aufgestellte eigene Bestmarke auf dem vielleicht nicht unbedingt schönen, aber schnellen Kurs lediglich um 16 Sekunden. Torsten Schneider (1:15:49 h) und Rene Göldner (1:17:10 h) liefen zwar wie einige weitere Männer ebenfalls hervorragende Zeiten unter oder um die 80 Minuten, hatten aber am heutigen Tag keine Chance auf den Sieg.

Den Überraschungscoup schlechthin lieferte am elften und kölschen Geburtstag der Laufmonster Katja Hinze ab, die über die klassischen 21,1 km konkurrenzlos ihre Bahnen zog und die Langdistanz in 1:33:10 h hochverdient als Siegerin beendete. Dies bedeutete neben satten 200 Punkten in der Gesamt- und Altersklassenwertung des PSD Bank Köln Lauf Cups eine Verbesserung der bisherigen persönlichen Bestzeit um knapp drei Minuten. Heide Schneider und Michaela Schürig liefen als Platzierte immerhin unter 1:40 h ins Ziel. Ingesamt finishten im letzten Rennen des Tages 272 Läufer. Ergebnisse (Frielingsdorf Datenservice)

13.03.2013

Der Kölner Kids Cup startet am Samstag

Nicht nur der PSD Bank Köln Lauf Cup mit seinen über das Jahr verteilten 12 Wertungsläufen startet am Samstag in Rodenkirchen beim Lauf “Rund um den Forstbotanischen Garten” über 10 km und Halbmarathon. Auch der 2. Kölner Kids Cup bietet allen 8 bis 14 Jährigen (Jahrgänge 1999 bis 2005) die einmalige Gelegenheit, sich bei insgesamt bis zu sieben Veranstaltungen innerhalb der Serie auf der Kilometer-Distanz sportlich zu versuchen. Bereits im letzten Jahr nahmen ein Dutzend Kids an mindestens zwei der insgesamt sechs Wertungsläufe teil, eine Resonanz, die es nach Möglichkeit noch zu steigern gilt. Eine Detail-Übersicht mit allen in der Wertung berücksichtigten Veranstaltungen findet sich wie gewohnt unter der Rubrik “Kids Cup”.

Das Organisationsteam um Jürgen Cremer ist zuversicherlich, dass sich durch die erneute Kooperation mit dem Zirkus- und Artistikzentrum Köln und dem Kölner Sportförderverein, die die beliebten Gratistickets für eine Aufführung des Jugendzirkus Wibbelstetz zur Verfügung stellen, wie in 2012 wieder eine ansehnliche Zahl an jugendlichen Sportlern motivieren lässt. Ebenso gibt es für die beiden Teilnehmer mit den meisten Zielankünften erneut einen Gutschein für einen Luftakrobatik-Kurs innerhalb des Kinderzirkusprojektes. Auch der Europa Park Rust ist in diesem Jahr mit der nochmals aufgestockten Zahl von neun Ehrenkarten im Wert von jeweils über 30 Euro vertreten. Sie beinhalten freien Eintritt für einen Tagesaufenthalt in Europas größtem Themen- und Vergnügungspark.

“Selbstverständlich würden wir uns freuen, wenn weitere Sponsoren ihr Herz für die Kinder entdecken und uns langfristig mit Sachspenden und Gewinnen unterstützen”, wirbt Jürgen Cremer um weitere Mitwirkung im noch jungen Kölner Kids Cup. Denn wo sonst als in einer Laufserie gibt es Urkunden und Preise speziell für die Jüngsten sowohl bei den Einzelveranstaltungen als auch in einer Jahreswertung. Die körperliche Aktivität geht, wie jüngste Studien beweisen, gerade bei den heranwachsenden Jugendlichen drastisch zurück. Ein Trend, den es aufzuhalten gilt. Unter anderem auch aus diesem Grund hat Sportdezernentin Dr. Agnes Klein die Schirmherrschaft über den Kölner Kids Cup übernommen. ”Meine älteste Tochter und zwei Freundinnen sind nach der Erstauflage neugierig geworden und in diesem Jahr defnitiv dabei. Und das schon beim ersten Lauf in Rodenkirchen” meint dazu Kai Engelhardt aus dem Organisationsteam.

13.03.2013

Grußwort der Sportdezernentin Dr. Agnes Klein zum PSD Bank Köln Lauf Cup

Liebe mitbeteiligte Veranstalter und Organisatoren am PSD Bank Köln Lauf Cup,

für Ihre in 2013 geplante Laufserie wünsche ich Ihnen allen die Erfüllung Ihrer selbst gesteckten Ziele und Erwartungen und hoffe zugleich, dass die Serie auch in 2013 genauso gut angenommen wird wie in den Vorjahren. Besonders freue ich mich darüber, dass nach der erfolgreichen letztjährigen Premiere in diesem Jahr der „Kölner Kids Club“ fortgeführt werden soll und damit dem Nachwuchs wieder eine eigene Plattform eines kindgemäßen Vergleichswettkampfes im Laufsport geboten wird.

Dies ist im Zeitalter von Computern und digitaler Unterhaltungselektronik keinesfalls selbstverständlich. Daher bin ich allen Beteiligten sehr dankbar dafür, dass mit der vorrangig an Kinder und Jugendliche gerichteten Offerte ganz bewusst ein bewegungsaktives Gegenangebot geschaffen wurde, was offensichtlich auch bei dem Adressatenkreis auf entsprechende Gegenliebe stößt.

Gern bin ich daher auch in diesem Jahr wieder bereit, die Schirmherrschaft für den PSD Bank Köln Lauf Cup und die angeschlossene Kids Cup-Serie zu übernehmen. Allen an den verschiedenen Läufen beteiligten Läuferinnen und Läufern und ganz besonders dem hoffnungsvollen Nachwuchs wünsche ich viele spannende Wettkämpfe und den Veranstaltern stets einen reibungslosen und erfolgreichen Verlauf der von ihnen betreuten Veranstaltungen.

Ihre Agnes Klein

08.03.2013

Wallenborn Sporthopädie: Sieger im Gewinnspiel steht fest

Ende Januar hatten wir im Rahmen des Engagements der Wallenborn Sporthopädie im PSD Bank Köln Lauf Cup ein Gewinnspiel gestartet. Zu ergattern gab es einen Gutschein für eine professionelle Laktatleistungsdiagnostik im Wert von über 100 Euro. Die erste Frage lautete: wann bzw. in welchem Jahr wurde die Wallenborn Sporthopädie gegründet? Die richtige Antwort lautet natürlich 1930, wie man bei einem Besuch der Webseite schnell feststellt. Unter den Teilnehmern mit der richtigen Lösung wurde Kunter Agan als Gewinner ermittelt. Die schriftliche Benachrichtigung erfolgt umgehend. Herzlichen Glückwunsch! Und wie vermutet ist Kunter kein Unbekannter, im Gegenteil: er hostet den dreimal wöchentlich stattfindenden Lauftreff 1. Kölner Laufstall. Die immerhin zwei Dutzend Mitglieder haben zum Teil auch bereits erfolgreich am PSD Bank Köln Lauf Cup teilgenommen. Immerhin konnte die unkonventionelle Laufgruppe in der letztjährigen Wertung der teilnehmerstärksten Mannschaften hinter der LLG 80 Nordpark und dem TV Refrath running team einen hervorragenden dritten Platz belegen.

Und das erwartet den Gewinner unseres Gewinnspiels im Rahmen einer
Basis-Leistungsdiagnostik:

• Sport-Anamnese
• Körperfettmessung
• Stufentest (Ergometer oder Laufband)
• Laktatanalyse und Herzfrequenzmessung
• Ausführliches Auswertungsgespräch
• Schriftliche Auswertung: umfasst Interpretation der Ergebnisse, Aufzeigen der Trainingsbereiche und Empfehlungen zum Training sowie Überreichen eines exemplarischen Wochentrainingsplans

Die nächste Gewinnspielfrage ist in Vorbereitung und wird kurzfristig veröffentlicht!

Der Sponsor: Die Wallenborn Sporthopädie ist ein alteingesessenes Kölner Unternehmen, das sich seit der Gründung 1930 kontinuierlich weiterentwickelt hat. Früh spezialisierte man sich auf orthopädische Maßschuhe und hochwertige Einlagenversorgungen. Mit der Eröffnung des Diagnostik- und Trainingszentrums 2002 wurden weitere Gesundheitsdienstleistungen in das Angebot aufgenommen. Unter der Leitung von Diplom-Sportwissenschaftler Marc Humpert werden Sportlern aller Leistungsklassen professionell durchgeführte Leistungsdiagnostiken und Bewegungsanalysen angeboten. Eine Online-Trainingsbetreuung rundet das Produktspektrum der Kölner Trainingsexperten ab.

07.03.2013

PSD Bank Köln Lauf Cup: Oberbürgermeister Roters übernimmt Schirmherrschaft

Sehr geehrte Leserinnen und Leser,

Köln ist eine sehr lauffreudige Stadt, das beweisen nicht zuletzt die vielen Läufe in den Veedeln und die auch weit über die Stadtgrenzen hinaus bekannten Halbmarathon- und Marathonevents, die jährlich tausende Läuferinnen und Läufer sowie hunderttausende Zuschauerinnen und Zuschauer in ihren Bann ziehen.

Zur Vielfalt der Kölner Laufveranstaltungen gehört unbedingt auch der PSD Bank Köln Lauf Cup, der den besonderen Anreiz bietet, sich über das Jahr verteilt an mehreren Läufen beteiligen zu können und dann am Jahresende für die regelmäßige Teilnahme und die dort erreichten sportlichen Leistungen, dem Könnens- und Leistungsstand entsprechend, prämiert zu werden.

Regelmäßig Sport zu treiben und sich täglich viel zu bewegen sind wichtige Aspekte einer gesunden Lebensführung. Bewegung beugt zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung und Entspannungsmöglichkeiten Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, die auch heute noch zu den am meisten verbreiteten Zivilisationskrankheiten gehören. Als selbst begeisterter Läufer habe ich sehr gerne die Schirmherrschaft über diesen Laufcup übernommen.

Ich versuche selbst noch neben all meinen beruflichen Verpflichtungen und Terminen regelmäßig zu laufen. Dabei stelle ich fest, dass davon nicht nur meine körperliche Fitness, sondern auch mein allgemeines Wohlbefinden nachhaltig profitieren. So bin ich sicher, dass der PSD Bank Köln Lauf Cup das allgemeine Interesse an der Bewegung fördern und somit einen wichtigen Beitrag zur Förderung der Gesundheit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer leisten wird. Ich wünsche Ihnen allen einen guten Lauf und danke allen ganz herzlich, die zum Gelingen dieser Veranstaltung beigetragen haben und beitragen werden.

Ihr Jürgen Roters

Oberbürgermeister der Stadt Köln

PSD Bank Köln Lauf Cup: Frische Fotos von der Feier

Die Fotos der Siegerehrung für das Jahr 2012 im PSD Bank Köln Lauf Cup aus dem Bickendorfer Brauhaus Kääzmanns von Mittwochabend sind nun alle aufbereitet und verfügbar. Zur besseren Übersicht haben wir zur Erinnerung diverse leicht überschaubare Slideshows zusammengestellt. Allen Gästen und Freunden viel Vergnügen beim Ansehen und nochmals ganz herzlichen Dank an unsere währendder stimmungsvollen Veranstaltung allgegenwärtigen Star-Fotografen Frank Carbach und Geburtstagskind Mike Fresenborg.

Die Carbach Collection in sechs Serien: Willkommen im Kääzmanns, Come Together, Die Siegerehrung kann beginnen…, Ehrung der Frauen-Altersklassen, Altersklassen Männer, Buffet

Die Fresenborg Files in sieben Serien: Begrüßung, Vorbereitungen & Beginn der Siegerehrung, Altersklassenwertung Frauen, Altersklassen Männer, Ehrung der teilnehmerstärksten Mannschaft, Die Gesamt-Sieger, Buffet etc.

01.03.2013

Stimmige Siegerehrung des PSD Bank Köln Lauf Cups

Am 27. Februar fand im Bickendorfer Brauhaus Kääzmanns bereits die zweite Siegerehrung des PSD Bank Köln Lauf Cups statt. Nach Abschluss des Laufjahres 2012 konnten sich insgesamt 100 erfolgreiche Finisher in die Gästeliste eintragen. Und sehr viele Sportler machten davon Gebrauch. Die Sitzreihen im urgemütlichen Brauhaus waren gut gefüllt, als ab 19 Uhr zunächst die Altersklassen geehrt wurden. Die für Köln und das Rheinland repräsentative Läuferschar umfasste an diesem Abend eine Altersspanne von 19 bis 78 Jahren. Die jeweils schnellsten Drei der gemäß Reglement in den Ergebnissen in Fünfjahresblöcken geführten Aktiven konnten dabei auf die mit stilechten Siegertreppchen geschmückte Bühne gebeten werden.

Annette Geiken (re) und Marc Fricke (li) waren wie die Gesamtsieger in den Jahren zuvor auch in ihren Altersklassen ganz vorne dabei. Doch gab es hier auch einige Überraschungen und zum Teil ganz enge Ergebnisse, die die Spannung in der großen Kölner Laufserie bis zum letzten Rennen, dem Silvesterlauf in der Merheimer Heide, aufrecht erhielten. Einige der schnellsten Läufer der Region konnten sich erst mit der insgesamt fünften Teilnahme an einem Wertungslauf in der vorderen Spitzengruppe platzieren. Acht Vereine mit elf Veranstaltungen und siebzehn Distanzen von 10 km über die 10 Meilen bis zum Halbmarathon im Programm waren mit ihren Vertretern ebenfalls zur Siegerehrung eingeladen, bilden die Vereine mit ihrer Zusage zur Berücksichtigung in der Serie doch seit jeher das Rückgrat des Laufcups.

Heijo Fetten, Mitorganisator des Köln Marathons und Vorsitzender der Lang Lauf Gemeinschaft 80 Nordpark, die die Wertung der teilnehmerstärksten Mannschaft knapp vor dem TV Refrath und dem 1. Kölner Laufstall für sich entscheiden konnte, präsentierte den Anwesenden sogar druckfrisch den Flyer zum kommenden Köln Marathon, bei dem der Zieleinlauf erstmals seit zehn Jahren wieder am Dom angesiedelt sein wird. Nach dem Höhepunkt der Veranstaltung, der Ehrung der Gesamtsieger mit zwei stilechten Glasseideln und Wertgutscheinen von Laufsport Bunert, folgte der gemütliche Teil. Die zahlreichen Gäste erwartete ein reichhaltiges Buffet, so dass bei Speis und Trank im weiteren Verlauf des Abends angeregt gefachsimpelt werden konnte.

Das Fazit der Läufer nach dem Abend von Sportlern für Sportler fiel einhellig aus: gemütliche Location mit erstklassigem Speisenangebot in insgesamt stimmiger Atmosphäre. Die Reservierung für das Folgejahr ist schon so gut wie fix. Doch zunächst heisst es wieder: Laufen in der gesamten Saison 2013 bei zwölf turnusmäßigen Veranstaltungen im PSD Bank Köln Lauf Cup. Und dabei mit mindestens fünf Teilnahmen die Berücksichtigung in der Kölner Serienwertung sichern. Die jungen Starter im Kids Cup benötigen drei Zielankünfte über jeweils 1 km bei sieben ausgewählten Veranstaltern. Die Cup-Serie startet am 16. März “Rund um den Forstbotanischen Garten” in Rodenkirchen über 1 km, 10 km und Halbmarathon. Wir wünschen allen Teilnehmern gute Gesundheit und viel Erfolg!

22.02.2013

PSD Bank Köln Lauf Cup: Stilvolle Seidel für die Sieger

Die Sieger des PSD Bank Köln Lauf Cups 2012, Annette Geiken und Marc Fricke, können sich als Belohnung für ihre ersten Plätze in der Gesamtwertung auf einen besonderen Pokal freuen. Es handelt sich jeweils um einen hochwertigen Drei Liter-Seidel von Joska Kristall, dem Glasspezialisten aus dem bayerischen Bodenmais. Veredelt werden die großen, aber trotzdem sehr elegant wirkenden Weizenbiergläser durch eine einzigartige, schwierig aufzubringende und speziell auf die Gewinner abgestimmte Gravur. Das Organisationsteam freut sich schon jetzt, die stilvollen Seidel den beiden erfolgreichen Sportlern im Rahmen der feierlichen Siegerehrung am kommenden Mittwoch im Bickendorfer Brauhaus Kääzmanns überreichen zu dürfen.

Möglich gemacht hat die Gravur und Veredelung einmal mehr Katja Hinze, Goldschmiedemeisterin aus Gummersbach, die bereits die beiden letztjährigen Preise zum Feinschliff in Ihrer Obhut hatte. Wir bedanken uns ganz herzlich für diesen nicht selbstverständlichen Einsatz. Katja ist übrigens selbst begeisterte Läuferin und Cup-Teilnehmerin, die nach einem hervorragenden 3. Platz 2011 in der Gesamtwertung für das Jahr 2012 mit 985 Punkten aus 1.000 möglichen immerhin den 4. Gesamtplatz belegen konnte. Sie wie die beiden Sieger und natürlich alle weiteren erfolgreichen Finisher sind hoffentlich in diesem Jahr wieder in der Kölner Serienwertung am Start.

21.02.2013

Alt und jung vereint im PSD Bank Köln Lauf Cup

Der PSD Bank Köln Lauf Cup ist ein Phänomen, bringt er doch die unterschiedlichsten Läufertypen unter einen Hut und in eine gemeinsame Kölner Serien-Wertung, in der sich jeder Ausdauersportler, seinem persönlichen Potenzial entsprechend, nach mindestens fünf Teilnahmen der insgesamt bis zu zwölf über die gesamte Laufsaison verteilten Einzelveranstaltungen wiederfinden kann. Doch was bemerkenswert ist und bei den ;beiden letzten Jahrescharts besonders ins Auge fällt, ist der Altersunterschied zwischen dem ältesten und dem jüngsten Teilnehmer. Nicht vierzig, auch nicht fünfzig, nein, beinahe sechzig Jahre Lebenserfahrung liegen zwischen Lothar Deiters (geboren 1934) und Lukas Schommers, der in diesem Jahr kurz vor Weihnachten seinen 20. Geburtstag feiert. Ein Beleg dafür, dass der Laufcup alle Altersschichten anspricht und für jeden Läufer spezielle Erfolgserlebnisse bieten kann.

Während Lothar, der in seinen Glanzzeiten die 10 km unter 40 Minuten absolvierte, die Langstrecke immer noch unter einer Stunde abspult, eilt sein jugendlicher Konkurrent von einer neuen Bestzeit zur anderen. Immerhin konnte er dank des PSD Bank Lauf Cups und der Fahrschule Faix, einer der Sponsoren, mit dem Führerscheinkurs beginnen, um zukünftig selbständig zu seinen Wettkämpfen zu gelangen. Das Organisationsteam hofft, dass die beiden auch 2013 erfolgreich am großen Kölner Laufcup, der in 2012 immerhin 100 erfolgreiche Finisher verzeichnen konnte, teilnehmen. Ebenso sind selbstverständlich auch alle Wiederholungstäter und Neueinsteiger herzlich willkommen, wenn der Cup am 16. März Rund um den Forstbotanischen Garten in Rodenkirchen über 10 km und Halbmarathon in seine diesjährige Auflage startet. Wir sehen uns alle zunächst jedoch am kommenden Mittwoch, dem 27. Februar, ab 18.30 Uhr zur großen Siegerehrung im Bickendorfer Brauhaus Kääzmanns.

15.02.2013

Mannschaftswertung im PSD Bank Köln Lauf Cup 2012: LLG 80 ganz vorne

Nach dem TV Refrath mit zwei Erfolgen in den beiden vergangenen Jahren hat die LLG 80 Nordpark Köln in diesem Jahr mit ihren bei allen Veranstaltungen am zahlreichsten einlaufenden Finishern die Mannschaftswertung des PSD Bank Köln Lauf Cup 2012 für sich entscheiden können. Sie sind und bleiben dabei und dem Laufen treu - die unverwüstlichen Aktiven der LLG 80. Ein Gastbeitrag des langjährigen Vorsitzenden Heijo Fetten.

Die LangLaufGemeinschaft 80 Nordpark Köln e.V. (LLG 80) - 1980 gegründet - ist eine Vereinigung von knapp einhundert Frauen und Männern verschiedenster Herkunft und Alter, deren Gemeinsamkeit die Freude am Laufen ist. Sie alle können dem Laufen in der Natur und auch über Asphalt aber noch viel mehr abgewinnen als die bloße „physical fitness“. Neben der eigenen Leistung kommen nämlich die Aspekte des Miteinanders und der laufenden Kommunikation nicht zu kurz. Dabei drehen sich die Gespräche nicht nur um das Thema Laufen, obwohl gerade in der Trainingssituation Laufanfänger von den Erfahrungen der „Marathonis“ profitieren können. Sie vermitteln ihre Lauferfahrungen geradezu hautnah und können so von den Neulingen direkt erlebt und sofort umgesetzt werden.

Wir beginnen unsere gemeinsamen Trainingsläufe samstags und sonntags jeweils um 10 Uhr vom Parkplatz Neusser Landstraße/Ecke Geestemünder Straße im Naherholungsgebiet des nördlichen äußeren Grüngürtels. Vor dem Start werden Neulinge nach ihren Vorstellungen befragt, beraten und es wird abgesprochen, wer sich sinnvoll welcher Gruppe anschließt. Die Laufzeitenlänge (von 45 Minuten bis 1:30 Stunden) ist für uns in der Regel wichtiger als „Kilometerfressen“. Jedoch gibt es auch eine Reihe von ambitionierten Sportlern in unserer Mitte, die auch im Training längere Strecken absolvieren möchten, um Distanzen bis hin zum Marathon – und länger! - im Wettbewerb hinter sich zu bringen: Sie starten bei Läufen in der Umgebung Kölns und sie sind auch beim Köln-Marathon mit Endzeiten von 2:50 Stunden bis etwa 4:30 Stunden am Start. Viele andere sind beim Köln-Marathon seit vielen Jahren als Helfer am offiziellen Verpflegungsstand bei Kilometer 35 dabei, um die Aktiven mit Erfrischungen zu versorgen.

Immer am 1. Mai starten wir zu einem sogenannten Ein- und Ausstiegsmarathon im gemütlichen Tempo mit fünf Pausen am Rhein entlang bis Rodenkirchen und durch den äußeren Grüngürtel zurück. Die Aktiven werden von einem Auto und Radfahrern begleitet, so dass man nach ein oder zwei Etappen aussteigen oder auch mal kurz auf einem Fahrrad verschnaufen kann. Für viele Langlauf-Novizen ist dies das Erproben der Marathonstrecke unter vereinfachten Bedingungen. An Christi Himmelfahrt gibt es im Trainingsgelände einen Lauf für die ganze Familie über 4,7 km. Es gewinnt derjenige, der ohne Uhr seiner vorher geschätzten Laufzeit am nächsten kommt.

Unsere sportlichen Gemeinsamkeiten werden durch weitere Angebote verstärkt: So gibt es monatlich ein gemütliches Treffen. Es wird dann die monatlich erscheinende INFO verteilt, die interne Nachrichtenbörse mit Geburtstagen, Vorstellung neuer Mitglieder, Ergebnissen. Auch wird der „Lauf des Monats“ ausgewählt und vorgestellt: Den Aktiven wird eine gemeinsam besuchte Laufveranstaltung angeboten und das Startgeld erstattet. Jährliche Vereinsausflüge in die nähere oder weitere Umgebung Kölns sind im Programm, und natürlich die Ausrichtung der Laufveranstaltung „Rund um den Fühlinger See“, die am 22. September 2013 das 25. Jubiläum feiert. Hier werden Laufstrecken von 1 km für Kinder über 5 und 10 km bis zum Halbmarathon angeboten.

Seit Mitte 2001 haben wir das Internet für die LLG 80 entdeckt. Auf unserer Homepage können sich alle Interessenten stets aktuell über die LLG 80 informieren, darüber hinaus gibt es jede Menge Berichte und Fotos zu weiteren Veranstaltungen. In 2003 haben wir zusammen mit Vertretern der Firma GETRAG drei aufeinander aufbauende Laufstrecken von ca. 5 km bis 11 km dauerhaft markiert und auf einer Tafel in unserem Unterstand am Start ausgewiesen. Diese Strecken werden von uns kontinuierlich gepflegt und erfreuen sich der Nutzung von vielen Menschen. Zudem wurde auch die sogenannte naturnahe Laufstrecke rund um den Fühlinger See nach unseren Plänen markiert und Anfang 2012 eingeweiht. Durch die Verbindung beider markierten Strecken ist eine fast verkehrsfreie Laufstrecke bis zum Halbmarathon entstanden.

In unserem Verein mit mir als Vorsitzendem (seit 1998) fühlen sich die Mitglieder wohl und geachtet, sie werden gefördert und betreut und sie fordern und motivieren sich gegenseitig. Das ist neben den bisherigen Ausführungen sicher ein weiterer Grund für die regelmäßige Teilnahme an Laufveranstaltungen wie z.B. auch am PSD Bank Köln Lauf Cup. Das aktuelle Ergebnis, der 1. Platz der LLG 80 in der Mannschaftswertung und die Plätze 1, 2 und 4 in der AK M65 sowie den 1. Platz in der AK M70 sowie die übrigen tollen Erfolge in den Altersklassenwertungen bei weiteren Veranstaltungen machen uns da schon ein wenig stolz! Ich persönlich wünsche den „Machern“ des PSD Bank Köln Lauf Cups und den beteiligten Laufveranstaltern weiterhin guten Erfolg auch über das Jahr 2013 hinaus.

01.02.2013

PSD Bank Köln Lauf Cup 2012: 100 Finisher dürfen feiern

25 Frauen und 75 Männer ergeben die runde Anzahl von 100 erfolgreichen Finishern in Kölns bekannter Laufserie. 11 Läufe, 17 Distanzen, mindestens 50, längstens über 170 km, das sind die Umfeld-Parameter des PSD Bank Köln Lauf Cup, der 2012 einmal mehr ambitionierte Läufer aus der Domstadt und dem Rheinland in Bann gezogen hat. Annette Geiken und Marc Fricke als sowohl strahlende wie letztlich auch souveräne Sieger werden anlässlich der am 27. Februar stattfindenden Siegerehrung im Bickendorfer Brauhaus Kääzmanns besonders hervorgehoben und geehrt. Doch auch alle Platzierten insgesamt sowie die Ersten der Altersklassen können sich auf schöne Preise sowie beim anschließendenden Buffet auf kulinarische Genüsse und anregende Gespräche freuen.

Der PSD Bank Köln Lauf Cup geht mit Elan in das Jahr 2013

Nach der erfolgreichen Durchführung im letzten Jahr stößt 2013 mit dem Vogelsanger Mailauf eine äußerst interessante Veranstaltung neu zur großen Kölner Laufserie. Mit dem 4. Vogelsanger Mailauf am 9. Juni geht eine mittlerweile etablierte und noch dazu typische “Veedels”-Veranstaltung erneut und aller Voraussicht nach wieder sehr erfolgreich an den Start - in diesem Jahr aus Termingründen ”ausnahmsweise” einmal im Juni statt wie in den vergangenen Jahren im namensgebenden Mai. Ansonsten bleiben alle weiteren elf bekannten und traditionellen, zum Teil seit vielen Jahren fest im Laufkalender verwurzelten Laufveranstaltungen im Programm des Cups. Mehr Infos zu den Terminen - insbesondere auch zum Kölner Kids Cup - gibt es hier und hier.

PSD Bank Köln Lauf Cup 2013: Wallenborn Sporthopädie sorgt für Spannung

Wallenborn Sporthopädie ist ein alteingesessenes Kölner Unternehmen, das sich seit der Gründung vor mehr als 80 Jahren kontinuierlich weiterentwickelt hat. Früh spezialisierte man sich auf orthopädische Maßschuhe und hochwertige Einlagenversorgungen. Mit der Eröffnung des Diagnostik- und Trainingszentrums 2002 wurden weitere Gesundheitsdienstleistungen in das Angebot aufgenommen. Unter der Leitung von Diplom-Sportwissenschaftler Marc Humpert werden Sportlern aller Leistungsklassen professionell durchgeführte Leistungsdiagnostiken und Bewegungsanalysen angeboten. Eine Online-Trainingsbetreuung rundet das Produktspektrum der Kölner Trainingsexperten ab.

Das Organisationsteam des PSD Bank Köln Lauf Cup freut sich daher umso mehr, das Kölner Traditionsunternehmen im Kreis seiner Förderer und Unterstützer begrüßen zu können. Ab sofort werden unter den am Cup-Läufern sowie den erfolgreichen Teilnehmern der Kölner Serienwertung in regelmäßigen Abständen Gutscheine im Wert von über 100 Euro für eine professionelle Laktatleistungsdiagnostik verlost. Der glückliche Gewinner wird aus den Einsendungen zur jeweiligen Preisfrage ermittelt. Die erste Frage lautet: wann bzw. in welchem Jahr wurde die Wallenborn Sporthopädie gegründet?

Mail-Einsendungen mit Angabe der Jahreszahl bis zum 1. März bitte an diese Adresse senden. Der oder die GewinnerIn wird unmittelbar nach dem 1. März bzw. der Siegerehrung des PSD Bank Köln Lauf Cup am 27. Februar im Bickendorfer Brauhaus Kääzmanns – bei der die Fa. Wallenborn ebenfalls vertreten sein wird – bekanntgegeben. Viel Glück beim Mitspielen! Tipp zur Lösung des Gewinnspiels: einfach einmal die Webseite der Wallenborn Sporthopädie besuchen.

Pixum neuer Co-Sponsor im PSD Bank Köln Lauf Cup

Der PSD Bank Köln Lauf Cup kann ab Beginn des Jahres 2013 mit dem in Köln ansässigen Online-Fotoservice Pixum neben der PSD Bank Köln als Hauptsponsor sowie dem Lauf-Ausrüster Bunert ;einen weiteren namhaften Sponsor präsentieren. Fotos sind heutzutage mehr als Schnappschüsse auf Papier oder Erinnerungen an viele unvergessliche Momente und Augenblicke. Fotos halten die wichtigsten und schönsten Augenblicke des Lebens fest für die Ewigkeit. Gerade im Sport sind sie Träger und Übermittler der Emotionen und des Erfolges, sei es einzeln oder im Team. Die erfolgreichen Finisher des PSD Bank Köln Lauf Cups werden mit Unterstützung durch Pixum anlässlich der für den 27. Februar angesetzten Siegerehrung im Bickendorfer Brauhaus Kääzmanns in den Genuss individueller Foto-Gutscheine kommen. Damit können sie sich ganz nach Geschmack entweder ihre persönlichen Lauf-Fotos der Saison oder der Feierlichkeiten sowohl als einzelne Abzüge wie auch als gebundenes Fotobuch bequem online bestellen.

Pixum ist einer der führenden Premiumanbieter von Online-Fotoservices in Deutschland und Europa. Die Produktpalette umfasst das Pixum Fotobuch, Fotokalender, individuelle Grußkarten, eine breite Auswahl von Dekorationsprodukten wie Acryl-Bilder, Galerie Prints, Poster und Leinwandbilder sowie Fotogeschenke und klassische Fotoabzüge. Pixum druckt und belichtet ausschließlich auf hochwertigen Materialien unter Einsatz modernster und umweltschonender Drucktechnologien und zeichnet sich durch erstklassigen Kundenservice aus. Die außerordentlich hohe Qualität der Produkte und Leistungen wird durch über 30 Testsiege von nationalen und internationalen Fachzeitschriften, Magazinen und Verbraucherschutzorganisationen immer wieder belegt. Unter der internationalen Adresse bietet Pixum seine Dienstleistungen in neun Sprachen an und beliefert Kunden in ganz Europa. Das Organisationsteam der Kölner Laufserie freut sich sehr über diese Kooperation und wünscht allen Cup-Teilnehmern viel Spaß mit den Gutscheinen.

02.01.2013

Johnstone siegt beim Jahresausklang

Nikki Johnstone hat im abgelaufenen Jahr ziemlich deutliche Spuren in den rheinischen Ergebnislisten hinterlassen und konnte sogar einige Rennen in seiner Wahlheimat gewinnen. Unter anderem auch erstmals den in seiner mittlerweile 37. Auflage ausgetragenen Silvesterlauf des TuS Köln rrh. in Merheim, der in diesem Jahr bei etwas windigen, ansonsten jedoch idealen Bedingungen stattfinden konnte. 34:18 Minuten benötigte der Schotte für die drei Runden durch die Heide mit jeweils einem Stadiondurchlauf. Auf den Plätzen folgten Lokalmatador Frank Briesenick (34:27 min.) und einmal mehr Nachwuchshoffnung Lukas Schommers, der in neuer persönlicher Bestzeit von 34:30 min. knapp vor Dirk Heuschen (34:34 min.) einlief und damit die speziell geehrte Jugendwertung klar gewann.

Alle männlichen Platzierten sammelten nebenbei zudem wertvollePunkte im PSD Bank Köln Lauf Cup bzw. stießen mit den zum Teil fünften Zielankünften und ihren schnellen Zeiten sozusagen kurz vor Toresschluss in die Top Ten der Kölner Laufserie vor. Bei den Frauen siegte Melanie Stemper in hervorragenden 35:47 Minuten klar vor Anke Schmitz-Elvenich (38:53 min.) und Silke Schäpers (40:08 min.). Nach dem Lauf gab es für alle wieder die berühmten Schmidt´schen Brezeln, für die Sieger sogar Mega-Neujahrs-Zöpfe. Da durfte zur Feier des Tages bereits der ein oder andere Tropfen fließen und man konnte sich sozusagen schon einmal auf die bevorstehenden Feierlichkeiten zum Jahreswechsel einstimmen.